Qu’est-ce que le BIOHACKING ? Par Leonardo Pelagotti

Qu’est ce que le BIOHACKING?
Quelles sont les techniques de Biohacking que je mets en place dans mon quotidien afin d’augmenter mes capacités cognitives et physiques.Le terme Biohacking signifie littéralement hacker sa biologie.Le Biohacking est un ensemble de pratiques, de sciences, de techniques et arts dits du vivant qui se base sur une étude et une compréhension des phénomènes et fonctionnements du vivant afin de les optimiser.
Le Biohacking est essentiellement la pratique de modifier notre chimie et physiologie par la science, l’auto-expérimentation et l’apprentissage afin d’augmenter ses capacités cognitives et physiques. Et ainsi augmenter son niveau d’énergie et pouvoir renforcer son corps.

La respiration est aussi un outil de BiohackingLa respiration est aussi un outil de Biohacking facile à maîtriser dans votre vie quotidienne pour gérer une série de problématiques qui vont de la gestion du stress, à renforcer l’immunité, à augmenter sa concentration et forme physique jusqu’à apprendre à méditer.
Pour en savoir plus sur la respiration comme outil de biohacking, découvrez mon article : LA RESPIRATION: Kit du BiohackingVous êtes un Biohacker si vous…Vous êtes un Biohacker si vous avez tendance à recourir à toutes sortes de techniques et de pratiques afin d’optimiser vos fonctions corporelles et cognitives, être en forme et en parfaite santé.
Cela est encore peu connu par le grand public, mais beaucoup d’entre vous en font déjà une utilisation au quotidien sans le savoir.
Par exemple en faisant un régime alimentaire, en vous exposant au chaud comme le sauna, en pratiquant la méditation, et des techniques de respiration ou encore en faisant du HIIT…
Ces différentes pratiques sont du Biohacking.
Pour résumer, cela consiste à changer son état physiologique afin d’atteindre un certain objectif !
Des personnes comme Tony Robbins, Dave Asprey et Ben Greenfield sont connus pour pratiquer les techniques de biohacking.Qu’est-ce que le BIOHACKING?

Le deuxième événement en Italie dédié
à la Méthode Wim Hof ​​et au Biohacking.Si vous souhaitez apprendre à optimiser votre potentiel physique et mental avec des techniques anciennes naturelles et une aide scientifique et technologique pointe, ce stage est pour vous.
Inédit en Italie, je vous propose un stage pour découvrir les meilleures techniques de Biohacking que j’utilise au quotidien entouré par une équipe de pointe dans ce domaine qui va aussi vous partager leur savoir !
Après une première édition extraordinaire, la seconde arrive en Italie (en italien).
Bientôt également en France! Corso Metodo Wim Hof & BIOHACKING
Toscana – Italia8 au 10 Avril 2022
(ITA)8 au 10 Avril 2022
San Ruffino, Italia

Plus d’infos

Évaluer l’efficacité de votre respiration en 5 minutes grâce à notre test !Vous le savez, la respiration est un outil du Biohacking.
Mais surtout elle a des bienfaits aussi bien sur l’esprit que sur le corps:
Performances, gestion du stress, réduction de l’inflammation, etc.
 
Mais comment savoir si notre RESPIRATION est OPTIMALE ? Et comment ÉVALUER son EFFICACITÉ, savoir si nous RESPIRONS CORRECTEMENT au quotidien et bénéficions de l’ensemble des BIENFAITS de notre respiration?
 
Si vous vous posez ces questions, alors notre test est fait pour vous !
Pour y accéder, il suffit de vous inscrire ci-dessous :