-
Cercle d’ouverture, intentions, cadre de sécurité
-
Respiration de base (calme, ancrage), réveil corporel fluide
-
Première exposition au froid en eau naturelle (ou neige), accompagnée et progressive
-
Réchauffement actif, sauna/bains chauds selon logistique
-
Débrief de groupe, bases physiologiques du froid
L'essentiel
Dates
Du 4 fév. au 8 fév. 2026
Programme
Bain froid + Breathwork
Lieu du stage
Cantal - France
L’équipe
Leonardo Pelagotti
Stages Inspire en image
Ce que tu vas vivre
-
Maîtriser tous les fondamentaux – Respiration, froid, mental pour découvrir de nouvelles capacités
-
Expérimenter le froid sous toutes ses formes – Glace, rivière glacée, cascade, neige avec alternance chaud-froid
-
Redécouvrir tes potentiels – Défis comme marcher en short dans conditions hivernales
-
Explorer des disciplines synergiques – Oxygen Advantage, Breath Mastery, Animal Flow, Breathwork, Yoga
-
Bénéficier du pouvoir du collectif – 5 jours d’immersion totale pour révéler ton potentiel
-
Plonger dans science et physiologie – Comprendre mécanismes avec dernières découvertes scientifiques
Paiement
18 À partir de
1 387€
ou 3 x 462,33€ sans frais
18 places restantes
- Annulation flexible jusqu'a 30 jours avant le départ
- Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Une question avant de réserver ?
Tout ce qu’il faut savoir :
L’esprit du stage
Plonge dans l’expérience la plus complète et transformatrice d’Inspire — 5 jours d’immersion totale au cœur du Cantal, où le froid devient un maître et la nature, un miroir de ton potentiel.
Chaque pratique est pensée pour t’amener au bout de toi-même, en conscience : explorer, ressentir, grandir.
Explorer le froid sous toutes ses formes
Bain de glace, rivière glacée, cascade, neige…
Chaque immersion te fait goûter la puissance de l’hormèse et l’équilibre du chaud/froid.
Une expérience qui dépasse la simple endurance pour devenir une école de résilience et de présence.
Redécouvrir ton potentiel
Marche en short dans la neige, excursions en montagne, respirations au lever du jour…
Ce stage t’invite à repousser tes limites avec bienveillance, à retrouver confiance dans ton corps et puissance dans ton mental.
Expérimenter les disciplines synergiques
Plonge dans des pratiques complémentaires — Oxygen Advantage, Breath Mastery, Animal Flow, Breathwork, Yoga — pour renforcer ton ancrage, ton souffle et ta vitalité.
Vivre la force du collectif
L’énergie du groupe te porte.
Ensemble, on rit, on se dépasse, on partage.
Cinq jours d’entraide, de connexions authentiques et d’inspiration mutuelle pour révéler ton plein potentiel.
Comprendre la science derrière la pratique
Découvre la physiologie du froid, du souffle et du mental à travers les dernières recherches scientifiques sur l’hormèse, l’oxygénation cellulaire et la résilience nerveuse — expliquées de façon claire et accessible.
Ce que tu vas apprendre
- Maîtriser les fondamentaux: respiration consciente, exposition progressive au froid, renforcement mental
- Passer du stress à la clarté: apaiser le système nerveux, améliorer la concentration, réguler l’énergie
- T’exposer au froid en sécurité: préparation, immersion guidée, réchauffement efficace, alternance chaud/froid
- Reprogrammer ton corps: activer la graisse brune, améliorer la tolérance au froid, booster métabolisme et immunité
- Adapter les pratiques à ton rythme: respecter ton corps, développer une progression durable et autonome
- Intégrer des rituels simples au quotidien: routines respiration + mouvement + froid/chaud
- Comprendre la science: physiologie du froid et de la respiration (Oxygen Advantage, Buteyko), hormones du bonheur, axes inflammation/stress
- Créer un momentum collectif: appui du groupe, entraide, motivation partagée
Ce stage est fait pour toi si...
- Tu veux te régénérer, retrouver calme, énergie et confiance
- Tu as besoin d’une méthode claire, progressive et sécurisée pour apprivoiser le froid
- Tu cherches des pratiques naturelles, concrètes et puissantes pour transformer ton quotidien
- Tu souhaites dépasser tes croyances limitantes en respectant ton corps
- Tu es débutant, curieux ou déjà initié: l’accompagnement s’adapte à ton niveau
- Tu veux des outils applicables tout de suite pour gérer stress, sommeil, concentration et récupération
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5 jours au Parc Naturel des Dolomites
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Du 22 au 24 nov. 2025
3 jour(s)
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JE DÉCOUVRE
Stage en France
Jour 1 — Fondamentaux & première immersion douce
Une première approche du froid en douceur, ancrage corporel et bases de la respiration pour établir sécurité et cohésion de groupe.
Découverte et mise en confiance
Jour 2 — Respiration, Corps & Nature
Approfondir la respiration, s’harmoniser avec la nature et renforcer la conscience corporelle à travers mouvement, marche et immersion.
Connexion et fluidité
-
Yoga + respiration (Oxygen Advantage/Buteyko, Breath Mastery)
-
Immersion guidée (lac/rivière) + protocole de réchauffement
-
Marche consciente en nature (max. 2h), présence sensorielle
-
Alternance chaud/froid, ancrage
-
Théorie : 3 phases & 9 étapes d’une immersion réussie
Jour 3 — Approfondissement & Puissance Mentale
Explorer les limites du mental, développer la résilience et la capacité à rester présent dans l’inconfort.
Maîtrise et dépassement
-
Respiration avancée (ex : power breathing) selon le groupe
-
Cascade/neige : immersion et maîtrise du mental dans l’inconfort
-
Activation de la graisse brune, réchauffements autonomes
-
Atelier bonus (biofeedback, Warrior Yoga, handstand, etc.)
-
Soirée d’intégration (partages, documentaire/échanges)
Jour 4 — Dépassement Doux & Marche en Short (Optionnelle)
Vivre une expérience de dépassement encadrée, alliant puissance intérieure, solidarité et respect de ses limites.
Courage et écoute de soi
-
Préparation mentale + respiration
-
La « marche Wim » : ascension en short (selon conditions météo et groupe)
-
Bains froids en nature + alternance chaud/froid
-
Serre-fils bienveillant, entraide, écoute de soi
-
Intégration : comment continuer à la maison
Jour 5 — Consolidation & Passage à l’Autonomie
Intégrer les apprentissages, renforcer sa pratique personnelle et repartir avec des outils durables pour l’autonomie.
Ancrage et continuité
-
Yoga doux + respiration de clôture
-
Dernière immersion (ou pratique intégrative)
-
Plan d’entraînement post-stage : routines, progressions, sécurité
-
Cérémonie de clôture, ressources à emporter, départ vers 15h
Activité guidée par :
Leonardo Pelagotti
Expert en respiration, froid, mouvement et biohacking naturel. Fondateur d’Inspire et de l’Academy Inspire, il a déjà accompagné plus de 10 000 personnes en Europe athlètes,...
Ce que le prix comprend
Inclus
– Encadrement complet durant 5 jours
– 2 repas/jour (déjeuner + dîner)
– Accès aux pratiques (respiration, froid, mouvement, yoga, alternance chaud/froid selon logistique)
– Ressources post-stage (audios de respiration guidée)
– Accès à un groupe privé pour la préparation et le suivi
– Paiement en plusieurs fois: possible via Klarna et PayPal
– Inscription: choisis ta date et réserve ta place (places limitées)
Non inclus
– Hébergement (réservation & règlement directement auprès du gîte)
– Transport (train, taxi, covoiturage)
– Alcool et dépenses personnelles
Aucun avis disponible pour le moment.
Les coachs qui encadrent ce séjour
Leonardo Pelagotti
Expert en respiration, froid, mouvement et biohacking naturel. Fondateur d’Inspire et de l’Academy Inspire, il a déjà accompagné plus de...
Expert en respiration, froid, mouvement et biohacking naturel.
Fondateur d’Inspire et de l’Academy Inspire, il a déjà accompagné plus de 10 000 personnes en Europe athlètes, dirigeants, thérapeutes vers plus d’énergie, de clarté mentale et de puissance intérieure.
Formateur certifié Oxygen Advantage®, expert avancé Wim Hof®, coach respiration pour Paris 2024, Professeur de Yoga Intégral et d’Animal Flow, il transmet une méthode vivante, rigoureuse et accessible, nourrie par 10 ans de pratique et 4 ouvrages publiés.
À travers l’Academy Inspire, il forme une nouvelle génération de coachs en respiration et praticiens du vivant, porteurs d’une pédagogie ancrée dans l’expérience directe.
P
Patrick
Coach Inspire Niveau 2 Sportif (natation, marathon), il guide la fortification par la respiration: plus de vitalité, moins de stress,...
Coach Inspire Niveau 2
Sportif (natation, marathon), il guide la fortification par la respiration: plus de vitalité, moins de stress, meilleures performances et meilleure récupération pour particuliers et sportifs amateurs.
Cette aventure est faite pour toi si…
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PARTANT POUR CETTE AVENTURE ?
Le prix initial était : 1490,00 €.1387,00 €Le prix actuel est : 1387,00 €.
Par personne
Le lieu
Au cœur du Cantal, entre volcans, forêts et cours d’eau
Tu pratiques dans un environnement brut et inspirant: l’endroit parfait pour te reconnecter à tes ressources naturelles. Immersions en rivière, lac ou cascade, marche en nature, alternance chaud/froid: tout est pensé pour t’offrir une transformation profonde et durable.
L'hébergement et les repas
Confort, authenticité et convivialité
Hébergement: Gîte du Col Légal (Saint-Projet-de-Salers)
- Réservation et règlement directement auprès du gîte
- Chambres partagées (2 à 3 personnes/chambre, salle de bain privative)
- Contact gîte: via le site du gîte (Caldera Hébergement Col de Légal) • Tél. +33 6 42 94 38 36
- Possibilité d’arriver la veille (à voir avec le gîte)
Repas (inclus dans le stage): déjeuner + dîner
- Pratique du jeûne intermittent le matin (café “bulletproof” ou thé tibétain)
- Menus conçus pour soutenir énergie et récupération
- Chef Manu (Restaurant Lo Pichotome)
- Allergies/régimes: un e-mail est envoyé 1 mois avant le stage
- Alcool non compris
Détente & récupération
- Alternance chaud/froid (sauna, bains nordiques) selon la logistique du lieu
Horaires du programme
DÉBUT DU PROGRAMME
Début du stage: Jour 1 à 9h
FIN DU PROGRAMME
Fin du stage: Jour 5 vers 15h (horaire flexible)
Adresse du lieu
Gîte du Col Légal (Saint-Projet-de-Salers)
Comment s'y rendre
- Train: gare d’Aurillac (la plus proche), puis taxi (à ta charge) jusqu’au gîte
- Covoiturage: organisé via un groupe privé entre participants
L’adresse du gîte et les infos logistiques te sont envoyées après inscription
Aucun avis disponible pour le moment.
Liste des équipements à prévoir
ÉQUIPEMENT
Équipement à prévoir
Pour pratiquer confortablement en intérieur et en pleine nature:
- Vêtements confortables et chauds (respiration, yoga, mouvement)
- Tenue de montagne: pantalon/short, t-shirt, pull, blouson
- Chaussures de randonnée (montantes si possible)
- Bâtons de marche (facultatif)
- Chaussures d’eau pour les immersions (facultatif)
- 2 maillots de bain + serviette
- Gants + bonnet
- Brassières (mesdames)
- Nécessaire de toilette
- Tapis de yoga
- Petite couverture (plaid) pour les respirations
- Sac à dos de journée + lampe frontale (facultatif)
- Claquettes/tongues (facultatif)
- En-cas (fruits secs, barres, etc. – facultatif)
- Crampons (selon conditions)
Conseil: la marche la plus longue ne dépasse pas 2 heures; si tu es très sédentaire, commence à bouger un peu avant le stage pour en profiter pleinement.
Cette aventure inspire est faite pour toi si…
Ralentir et revenir à l’essentiel
loin du bruit et du quotidien
réactiver ton énergie vitale
avec un mental plus clair
renforce ton équilibre intérieur
maîtriser ton souffle
Ton potentiel commence ici.
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Fiche technique
STAGE D’HIVER INSPIRE CANTAL 5 JOURS 2026
PRÉSENTATION
Une immersion au cœur du Cantal pour reconnecter ton corps, ton souffle et ton mental.
Pendant trois jours, tu exploreras les piliers de la méthode Inspire — respiration consciente, exposition au froid, mouvement et mindset — dans un cadre naturel exceptionnel.
Encadré par Léonardo et les coachs Inspire Niveau 2, tu apprendras à activer ton potentiel naturel d’adaptation et à retrouver équilibre, calme et vitalité.
PROGRAMME
Durée : 5 jours – du 04/02/2026 au 08/02/2026 (Cantal) Début du stage à 9h, fin vers 15h (horaire flexible).
Lieu : Gîte du Col Légal, Saint-Projet-de-Salers
Encadrement : Encadré par l’équipe de coachs Inspire Niveau 2 : Gilles et Patrick.
Public : Accessible à tous – aucune expérience préalable nécessaire
POINTS FORTS
- Immersion progressive et sécurisée dans le froid
- Cadre naturel exceptionnel au bord d’un lac privatisé
- Groupe à taille humaine pour un accompagnement personnalisé
- Expérience complète : respiration, mouvement, mindset, récupération et intégration
HÉBERGEMENT & REPAS
Hébergement au gîte du Col Légal, Saint-Projet-de-Salers.
Repas locaux, sains et de saison, préparés sur place à partir de produits régionaux.
Cuisine simple et équilibrée, adaptée à la pratique : digestion légère, énergie stable, plaisir gustatif.
Des encas sains (fruits secs, fruits frais, tisanes, infusions) sont mis à disposition pendant la journée.
FORMALITÉS & SANTÉ
- Aucune formalité particulière (stage en France).
- Certificat médical recommandé pour la pratique du froid et les immersions en eau naturelle.
- Pratiques accessibles à tous les niveaux, encadrées par des professionnels formés à la sécurité et à la progressivité.
TOURISME RESPONSABLE
- Lieu préservé et respecté, en pleine nature.
- Activités menées en harmonie avec l’environnement : aucun impact sur le milieu naturel.
- Sensibilisation à la sobriété, au respect des ressources et au lien à la nature.
- Valorisation du patrimoine local et des producteurs de la région.
CONTACT & INFORMATIONS
Inspire Potential – Academy Inspire
www.inspire-potential.com
contact@inspire-potential.com
Ton potentiel commence ici.
Le prix initial était : 1490,00 €.1387,00 €Le prix actuel est : 1387,00 €.
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