Formation
Masterclass Respiration Nasale Replay + Coachings Replay
Leonardo PELAGOTTI
L'essentiel
Ce que tu vas apprendre pendant la masterclass
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Pourquoi respirer par la bouche te fatigue plus vite
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Les fondations physiologiques de la respiration nasale
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Comment augmenter ta tolérance au CO₂ pour retarder l’essoufflement
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Les liens entre respiration, système nerveux, sommeil et récupération
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Des exercices simples et accessibles à appliquer dès le lendemain
Paiement
- Annulation flexible jusqu'a 30 jours avant le départ
- Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Une question avant de réserver ?
Tout ce qu’il faut savoir :
L’esprit de la formation
La respiration joue un rôle bien plus important qu’on ne l’imagine.
Elle influence ta posture, ton mental, ton sommeil, ta récupération… et bien sûr, ta performance physique.
Et pourtant, la plupart d’entre nous respirent mal surtout à l’effort.
Cette masterclass te donne les clés pour reprendre le contrôle de ton souffle et découvrir un levier puissant (et naturel) pour progresser dans ton corps et dans ta pratique.
Pourquoi ta respiration peut tout changer dans ta pratique sportive
1. Gagne en endurance sans forcer davantage
Respirer par le nez permet une meilleure oxygénation des tissus, une meilleure filtration de l’air, et surtout une gestion plus efficace du dioxyde de carbone (CO₂) la vraie clé de la performance durable.
2. Préviens les blessures et améliore ta posture
Une respiration abdominale efficace active le diaphragme, stabilise le tronc et réduit les tensions musculaires. Résultat : une meilleure posture, moins d’essoufflement et un risque de blessures nettement diminué.
3. Gère mieux l’effort, quel que soit ton niveau
Beaucoup abandonnent ou stagnent à cause d’un souffle mal maîtrisé. Apprendre à respirer, c’est aussi retrouver du plaisir à bouger, gagner en confiance et en sérénité, sans avoir à forcer.
Ce que peut t’apporter une meilleure respiration dans la course à pied
● Plus d’endurance avec moins d’efforts
● Une récupération plus rapide
● Moins de douleurs, de points de côté, ou de fatigue excessive
● Une meilleure gestion du stress
● Un mental plus clair, plus calme, plus ancré
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Semaine Mondiale de la Respiration
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Comprendre en quoi la respiration est un élément clé essentiel et non négociable pour tous les sportifs qui sont ambitieux, qui veulent réussir mais sans se blesser ?
Ce que vous allez découvrir :
La MasterClass et les coachings en replay
Masterclass Replay
Masterclass Replay + 4 coachings Replay
Activité guidée par :
Leonardo Pelagotti
Fondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur. Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance...
Ce que le prix comprend
Inclus
Non inclus
Aucun avis disponible pour le moment.
Le mentor de la masterclass
Leonardo Pelagotti
Fondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur.
Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.
Fondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.
Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.
Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.
Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre!
Cette aventure est faite pour toi si…
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