Les bienfaits du froid sur France 3 avec Leonardo Pelagotti

Il y a quelques semaines, j’ai eu le plaisir d’être invité sur le plateau de France 3 ! C’est une véritable opportunité pour faire connaître la Méthode Wim Hof et une reconnaissance pour notre travail.
Pour cette émission, j’ai été invité en tant qu’instructeur de la Méthode Wim Hof afin de partager mes connaissances sur les bienfaits du froid et comment cette force naturelle avec une exposition progressive a un vrai effet positif sur notre santé.
Aujourd’hui la première cause de mortalité dans le monde sont les maladies cardiovasculaires (selon l’Eurostat 2019). Un des principaux bienfaits du froid est l’action bénéfique sur le système cardiovasculaire. Ce qui nous prouve que le froid est d’actualité !
Le corps humain est très bien équipé pour gérer le froid et dispose de ces 4 mesures innées :
Vasoconstriction du système cardiovasculaire aux extrémités Thermogenèse générée par les frissons Augmentation du métabolisme Thermogenèse de la graisse brune (lipolyse) Glycogénolyse : correspond à l’utilisation du glucose pour produire de la chaleur au niveau du tissu intercostal.
En comparaison, afin de faire face au chaud, le corps humain dispose uniquement du mécanisme de vasodilatation et de la transpiration. Cela met en avant que nous sommes en effet bien équipés pour s’exposer au froid et le gérer sans trop de difficultés.
Pour en savoir plus sur les bienfaits du froid, découvrez cet article : Vaccin pour les frileux
Vous pouvez également lire celui-ci :  Pourquoi commencer la méthode Wim Hof ?
Et pour retrouver l’émission Ensemble c’est Mieux sur France 3 sur les bienfaits du froid, c’est juste ici.

Un grand merci à France 3 et à ses équipes pour cette opportunité !Envie de vous former avec nous ? Avez-vous envie d’expérimenter le froid lors de nos stages ? Ou encore de découvrir le domaine de la respiration ? D’accéder à tous leurs bienfaits ?
Nous vous proposons divers stages mais également des formations en ligne.
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