Expédition Inspire Finlande
Ce qui vous attend lors du stage avancé Inspire en Laponie
Préparation avant le départ
Un appel en visioconférence sera organisé avec l’ensemble du groupe pour répondre à toutes vos questions et vous préparer physiquement et mentalement à cette aventure unique.
Un hébergement dans un cadre féérique:
Lieu : Chalet privatisé à Seipiniemi, au cœur du Parc National de Hossa.
Hébergement : Séjournez dans des chalets traditionnels nichés au cœur de paysages enneigés, offrant confort et chaleur, parfait après des journées riches en découvertes ! Vous serez 6 personnes par chalet.
Un encadrement d’exception :
Leonardo Pelagotti est un instructeur avancé de la Méthode Wim Hof. Il est habilité à enseigner les exercices avancés de la méthode et accompagne chaque année des milliers de personnes dans leur pratique.
Chhaya Purnima, fondatrice de la méthode Namaste Breathwork®, enseignante en breathwork et spécialiste de l’approche holistique. Elle vous guidera lors de sessions de Namaste Breathwork®.
Eric Feraud est coach en respiration formé par l’Academy Inspire. Il est également chirurgien-dentiste holistique et kinésiologue. Il accompagne ceux qui cherchent à améliorer leur santé, leur bien-être et leurs performances.
Une équipe complète d’experts pour vous guider à chaque étape et vous offrir une expérience riche, bienveillante et inoubliable.
Un programme 100% complet et immersif :
Immersion totale dans la nature sauvage : excursions en montagne, bains dans des cascades, rivières et lacs glacés.
Redécouvrez vos potentiels et profitez de soirées surprises pour explorer vos capacités et créer des souvenirs inoubliables.
Des repas adaptés et locaux:
Des repas ajustés selon les activités pour optimiser vos performances et votre récupération.
Vous découvrirez la cuisine finlandaise et les joies d’un diner au coin du feu dans la neige !
Une communauté forte et soudée :
Accès à un groupe privé en ligne pour préparer votre aventure en amont et rester en contact avec le groupe après le stage.
Des ressources exclusives pour continuer la pratique et l’intégrer à votre quotidien:
Audios de respirations guidées, animés par un instructeur certifié pour prolonger les bienfaits du stage chez vous.
Programme du stage Inspire avancé en Laponie
Ce programme est donnée à titre indicatif, il est susceptible d’évoluer.
Réservez votre place
Transport
- Transport non inclus : Les billets d’avion ne sont pas pris en charge dans le tarif du stage. Les participants sont responsables de la réservation de leurs vols.
- Départ : Vol recommandé depuis Paris avec une escale à Helsinki avant de rejoindre Kuusamo.
- Rendez-vous : À l’aéroport de Kuusamo, (heure et jour à préciser), où une navette organisée vous conduira directement au Parc Naturel de Hossa.
- Conseil pour vos billets :
Pour économiser, réservez vos trajets aller et retour séparément.
Optez pour une combinaison Paris-Helsinki et Helsinki-Kuusamo, souvent plus économique. Il faut compter un budget entre 500 et 600€.
Ce que vous devez emmener avec vous
-Chaussures de randonnée chaudes pour la neige
-Bâton de randonnée (facultatif)
-Chaussures pour entrer dans l’eau néoprène et gants (facultatif pendant la plongée)
-2 maillots de bain
-Poncho de surf ou similaire ou Serviette
-Gants/bonnet pour grand froid
-Brassière (pour femmes)
-Affaires de toilette
-Chaussettes en laine mérinos
-Tapis de yoga
-Petite couverture type plaid pour les exercices de respiration
-Sac à dos pour la randonnée
-Lampe frontale pour marcher en forêt après le coucher du soleil
-Fruits secs, barres de céréales, saucisson etc. (facultatif)
-Raquettes à neige (possibilité de location sur place)
-Duvet et sac de couchage pour extérieur type grand froid (-20°) et tapis isolant pour une nuit d’aventure dehors
-Un couteau perso et une tasse perso (+ vos infusions préférées)
-Une couverture de survie et une bougie chauffe plat + briquet (pour exercices survie froid)
-Une bouteille/ nourriture à partager
Contre-indication à l’expérience Namaste Breathwork®
Merci de lire attentivement avant de vous inscrire.
◆ Femme enceinte
◆ Une pathologie cardiaque, de l’hypertension (non régulée)
◆ Une pathologie neurologique : épilepsie, tumeur, lésion cérébrale, antécédent d’AVC
◆ Stress post traumatique profond (suivi.e par un.e psycologue/psychiatre)
◆ Maladies coronariennes
◆ Historique de crise cardiaque ou avc de moins de 6 mois
◆ Asthme très sévère
◆ Hypertension sévère
◆ Épilepsie
◆ Décollement de rétine, Glaucome
◆ Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie
◆ Prise d’un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur), pas une contre-indication mais important de le souligner
◆ Une intervention chirurgicale récente de moins de 6 mois.
L’équipe encadrante
Inspire englobe un réseau d’encadrants convoités pour leur innovation constante et leur expertise durable dans un éventail de pratiques.
Questions fréquentes Sur les stages Inspire
Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.com
Thich Nhat HanhLa respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées.
Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti
INSPIRE dans la Presse
