Formation – Optimisation des performances & endurance
Vous souhaitez:
Vous stagnez actuellement dans vos performances physiques?
Vous cherchez à augmenter vos performances et à récupérer plus efficacement après chaque entraînement ?
Vous voulez améliorer votre régénération nocturne et éviter un sur-entraînement ?
La formation « Optimisation des performances & endurance » vous permettra d’augmenter votre énergie et vos performances sportives avec des techniques de respiration spécifiques.
Ce que vous allez apprendre dans la formation "Optimisation des performances & endurance"
- Vous explorerez comment la respiration influence positivement la performance physique, avec des exercices conçus pour accroître l'oxygénation et optimiser les capacités physiques.
- Vous allez acquérir également des bases dans la compréhension physiologique respiratoire dans le domaine sportif, et vous serez capable de mesurer votre progression.
Ce que vous allez découvrir :
11 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
À qui est destinée la formation "Optimisation des performances & endurance" ?
Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur endurance, leur puissance et leur récupération après l’effort que vous soyez sportifs, amateurs ou de haut niveau.
Elle s’adresse également à ceux qui aspirent à renforcer leurs capacités d’entraînement et de récupération grâce à des techniques de respiration avancées.
Cette formation est accessible aux personnes novices (et expérimentées) en techniques de respiration.
La formation « Optimisation des performances & endurance » est la première étape pour vous permettre d’augmenter vos performances physiques.
Cette formation fait partie du pack plus complet “Performance Sportive”, comprenant également la formation “Préparation pour la compétition et la recupération ”
Retrouvez plus d’info sur la formation “Préparation pour la compétition et la recupération ” ici
Choisissez le meilleur pack pour vous.
Leonardo Pelagotti
Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.
Fondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.
Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.
Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.
Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre!
Thich Nhat Hanh« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Ils témoignent de leur participation aux stages et formations avec Leonardo Pelagotti
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