Festival du Froid — Inspire Potential

Festival du Froid

Par Leonardo Pelagotti

Dates : Du 3 au 5 Janvier 2025
Pour qui ? Accessible à tous
Inscrivez-vous sur notre liste d’attente pour être prévenu les premiers de l’ouverture des inscriptions

Festival du Froid
Overview

La 2nd édition de festival du froid en France, Au Lac des Graves, Cantal avec My Cantal

REJOIGNEZ LE FESTIVAL DU FROID EN FRANCE POUR VIVRE UN WEEK-END MÉMORABLE DANS LE DÉPARTEMENT LE PLUS FROID DU TERRITOIRE

UNE OCCASION UNIQUE DE SE RETROUVER APRÈS TOUTES CES ANNÉES D’AVENTURE INSPIRE POTENTIAL POUR DÉCOUVRIR ET APPROFONDIR ENSEMBLE DE NOMBREUSES PRATIQUES !

LE FROID

Course à pied torse nu & natation en eau froide

RESPIRATION

Session de respiration & breathwork guidée

LE CHAUD

Sauna & bain nordiques

YOGA & ANIMAL FLOW

Ateliers guidés

CONVIVIALITÉ

Rencontres extraordinaires

Revenez transformé dans votre quotidien !

Festival du froid

Comment tout a commencé ?

Imaginez un lieu où les paysages à couper le souffle du Cantal deviennent le théâtre de nos immersions dans le lac gelé et de nos retrouvailles autour du feu.

Nous avons conçu ce festival comme un hommage à la puissance du froid et à la résilience du corps et de l’esprit humain.

En 2019, l’histoire d’INSPIRE avec le froid a pris une dimension nouvelle dans le Cantal, au lac des Graves, avec le premier Voyage d’Hiver en France, réunissant plus de 50 personnes de 6 pays.

Ce lieu est devenu notre espace privilégié en France pour accompagner celles et ceux qui souhaitent découvrir la Méthode Wim Hof.

Peut-être y êtes-vous déjà passés ?

Il y a 2 ans, nous avons même décidé d’y poser nos valises, séduits par l’eau froide du Cantal, l’air pur et la puissance de la nature du pays vert, plongeant dans l’imaginaire du Seigneur des Anneaux.

C’est donc tout naturellement que nous avons décidé de tenir notre Festival du FROID dans le Cantal, au lac des Graves, en partenariat avec My Cantal.

Pourquoi participer au FESTIVAL DU FROID dans le Cantal?

– Vivez 3 jours uniques de partage, de fun, de sport dans le froid auprès de la tribu INSPIRE qui se retrouve dans le Cantal où tout a démarré!

– Participez à différents ateliers et conférences autour de la respiration, du yoga, de l’animal flow, de l’exposition au froid, de l’hormèse, du biohacking…

– Participez aux temps forts sportifs originaux:
– Natation en relais en eau froide
– Course en relais torse nu
– Respiration pour sportifs Oxygen Advantage

– Découvrez et pratiquez les Fondamentaux de la Méthode Wim Hof

– Conférences d’experts dans leurs domaines.

– Participez à notre soirée festive du samedi avec une truffade party au Lac des Graves pour libérer les dernières tensions

– Retrouvez un alignement corps-mental-esprit grâce aux pratiques de l’hormèse

– Vivez les retrouvailles avec toute la team INSPIRE et retrouvez vos amis du froid rencontrés lors des stages

– Retrouvez la beauté et la régénération des monts du Cantal

– Et de nombreuses surprises !

Redécouvrez en image le festival du froid édition 2024

Programme

Ce que vous apprendrez avec le Festival du froid

Exemple du programme de l’édition 2024
Programme 1

JOUR 1 || OUVERTURE DU FESTIVAL DU FROID

  • 15h: Démarrage
  • Atelier fondamentaux Méthode Wim Hof
  • Atelier de Respiration : Respire profondément et prépare-toi à l’immersion avec des techniques éprouvées.
  • Immersion Naturelle : Laisse-toi guider par la respiration et plonge dans un bain de glace dans un lac en pleine nature.
  • Sauna et Bains Nordiques : Pour expérimenter ces deux forces de la nature (chaud et froid)
  • 19h: Chaleur de l’Accueil : Partage un moment convivial et célèbre le début de cette aventure autour d’un apéro.
Programme 2

JOUR 2 || L’Épreuve de l’Endurance bien fraîche

Matin: à partir de 9h

  • Séances de Respiration INSPIRE : Plonge plus profondément dans la maîtrise de ton souffle.
  • Yoga et Animal Flow : Équilibre et fluidité t’attendent pour éveiller ta force intérieure.
  • Session de Breathwork et Pranayama
  • Bain Froid et Chaud : Embrasse le contraste thermique, un ballet entre glace et feu.

p>Après-Midi: à partir de 15h

  • Course du Lac – 5km : Affronte le parcours en relais ou seul, torse nu, pour une communion totale avec la nature.
  • Ateliers par nos Coachs en Respiration: Nos experts te guideront à travers des ateliers conçus pour dépasser tes limites.
  • Conférence et échange autour de l’hormèse, du biohacking, de la respiration, du froid, etc…

Soirée: à partir de 19h30

  • Musique Sous les Étoiles : Après l’effort, le réconfort avec une soirée conviviale et la Truffade Party !
Programme 3

JOUR 3 || Le Baptême Glacial

Matin: à partir de 9h

  • Natation en Eau Froide : En relais, affronte les éléments sur 25-50 ou 100m, et ressens la puissance de l’eau vive et froide. Un certificat médical délivré par un médecin généraliste, avec la mention  » Apte à la nage en eau libre », sera requis pour la natation.
  • Animal Flow & Yoga : Pour gagner en stabilité, force, souplesse et coordination grâce à des mouvements naturels inspirés du mouvement des animaux.
  • Session de Breathwork et Pranayama
    Bain Froid et Chaud : Embrasse le contraste thermique, un ballet entre glace et feu.

Après-Midi: à partir de 14h

  • Ateliers par nos Coachs en Respiration: Nos experts te guideront à travers des ateliers conçus pour dépasser tes limites.
  • Bain Froid et Chaud : Embrasse le contraste thermique, un ballet entre glace et feu.
  • Ateliers/Conférences autour de l’hormèse, du biohacking, de la respiration, du froid, etc…

Clôture du festival du froid autour du feu et vin chaud: 16h30

Mentor

Leonardo Pelagotti

Expert en respiration · Biohacker · Auteur

Leonardo Pelagotti est coach en respiration, biohacker, auteur/conférencier, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof, coach et formateur Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.

Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.

Depuis plus de 6 ans, il a accompagné + de 7000 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître. Vous l’avez peut-être vu dans des émissions sur FR3 ou TF1 avec toujours la volonté, la détermination et la passion de pouvoir faire découvrir des principes de bases comme le pouvoir de la respiration au plus grand nombre.

Qu’est ce que vous allez obtenir de cet événement ?

Vous allez Obtenir:


  • Encadrement par Leonardo Pelagotti, 1 er instructeur a avoir été certifié NIVEAU 3 de la Méthode Wim Hof (habilité à transmettre les exercices avancés et formateur des instructeurs Méthode Wim Hof) et collaborateur de Wim Hof et l’Academy Innerfire

  • Encadrement d’Elise Pieters, professeur de Yoga, instructrice de la Méthode Wim Hof et fondatrice d’Inspire Potential.

  • Accompagnement de Damien Gaston de My Cantal, organisateur des VOLCAN’X TRI – Triathlon des Graves

  • Interventions des coachs en respiration formés par l’Academy INSPIRE

  • Un CADRE NATURE exceptionnel

  • Travail de respiration complet avec l’approche 360° INSPIRE

  • Moments uniques de partage, festifs et d’union en musique, sous les étoiles et autour du feu.


D’autres surprises…

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L’équipe

L’équipe encadrante (édition 2024)

Inspire englobe un réseau d’encadrants convoités pour leur innovation constante et leur expertise durable dans un éventail de pratiques.

Co-fondateur

Leonardo Pelagotti

Fondateur INSPIRE, instructeur Méthode Wim Hof niveau 3, Master coach Oxygen Advantage, ex-gymnaste et auteur.

Leonardo Pelagotti, Fondateur INSPIRE, est instructeur expérimenté Méthode Wim Hof depuis 2017, ancien gymnaste niveau national et ceinture noire de Kung Fu. Il travaille en étroite collaboration avec Wim Hof et Innerfire, il encadre régulièrement les Winter Travel en Pologne en tant que coordinateur d’équipe. Il a accompagné des milliers de pratiquants de part le monde à découvrir et approfondir la Méthode Wim Hof.

Il est devenu coach Oxygen Advantage en 2019 pour compléter son expertise de l’optimisation de la respiration pour les sportifs de haut niveau et pour tous au quotidien.

Il est devenu instructeur Animal flow en 2020.

Co-fondatrice

Elise Pieters

Co-Fondatrice INSPIRE Professeur de Yoga Instructrice Wim Hof Coach en Respiration

Elise Pieters est co-fondatrice d’Inspire Potential et de l’Academy Inspire depuis maintenant plus de 8 ans. Avec plus de 8500 personnes accompagnées lors d’immersions, d’ateliers et de stages en France, Italie, Sri Lanka, Australie, ainsi qu’en ligne, elle a consolidé une expertise reconnue.

Elle est professeur de yoga, instructrice de la Méthode Wim Hof, coach en respiration, entrepreneure et biologiste de formation. Elise se consacre désormais à accompagner principalement les femmes à exploiter leur potentiel à travers des techniques anciennes comme la respiration, la connexion à la nature, le yoga, le mouvement naturel et la sororité.

Son cheminement a débuté par le yoga, ouvrant la voie à une meilleure connaissance de soi, à plus de sérénité, de joie intérieure et de santé renouvelée.

Partenaire

Damien Gaston

Fondateur de My Cantal, Organisateur du Triathlon Volcan’X, Trailer.

Plus d’infos sur: https://www.mycantal.fr

Emmanuel Roux

Fondateur d’ « Esprit Jeûne », organisateur de séjour de jeûne, professeur de yoga et accompagnateur en montagne

J’ai découvert le yoga grâce à ma mère à 15 ans et ainsi, je pratique cette philosophie de vie depuis une trentaine d’années. Je suis devenu professeur de yoga en 2012.

Convaincu du fait que nous possédons en nous tout ce dont nous avons besoin pour être en forme et se soigner, j’étudie actuellement la yogathérapie.

J’ai travaillé une vingtaine d’années dans le milieu de l’animation nature et des sports de plein air (BTS Gestion et Protection de la Nature, Brevet d’Etat d’Accompagnateur en Montagne et VTT, BAPAAT Kayak, Raft, Spéléologie) et la construction de parc aventure à travers le monde (Responsable de chantiers aux Etats-Unis et Canada, Gérant d’une société construisant à l’internationale, Cocréateur d’une société en Nouvelle-Zélande…)

« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »

Thich Nhat Hanh

Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti

INSPIRE dans la Presse

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