Biohacking
Méthode Wim Hof : Les Bienfaits du Froid pour le Corps
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Respiration Wim Hof : dangers ou bienfaits ?
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La variabilité de la fréquence cardiaque a récemment attiré l’attention de nombreuses personnes qui cherchent à suivre, comprendre et optimiser leur récupération et leur préparation physique ainsi que leur santé. Mais qu’est-ce que c’est exactement ?
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Comment évaluer la qualité de votre respiration ?
Pourquoi mesurer l’efficacité de sa respiration ? Deux tests issus de la méthode Oxygen Advantage 1. Le test BOLT (Body