Masterclass : La respiration pour les femmes
Découvrez comment maîtriser la respiration pour les femmes.
Découvrez comment votre respiration peut être un soutien au cours de votre vie de femme pour enfin embrasser votre cyclicité et déployer votre authenticité et donc votre plein potentiel.
Comment adapter ses exercices de respiration en fonction de son cycle ?
Comment optimiser sa pratique de techniques de respiration quand on est une femme ?
Cette Masterclass va vous permettre de:
- Comprendre la science connue aujourd’hui sur la respiration et les femmes.
- Découvrir comment votre respiration peut vous aider dans les différents étapes de votre vie de femmes.
- Découvrir l’impact de votre respiration pendant la grossesse, lors du cycle menstruel et ménopause.
- Les différences entre les hommes et les femmes pour la respiration.
- De la pratique concrète, des conseils pour optimiser votre respiration au quotidien et vous permettre de mieux supporter vos variations hormonales.
À qui s’adresse cette Masterclass?
Cette Masterclass est ouverte à tous.
Elle est destinée plus particulièrement aux femmes désireuses de mieux comprendre comment leur respiration peut les soutenir dans leur vie de femmes au travers des différentes étapes (cycle menstruel, grossesse, ménopause).
Cette Masterclass est composée à la fois d’aspects théoriques, basé sur les connaissances scientifiques actuelles ainsi que sur des exercices pratiques.
Objectifs de la Masterclass
Cette MasterClass vous permettre de :
– Faire de sa respiration un allié en tant que femme.
– Comprendre comment adapter sa pratique de respiration en fonction de son cycle.
– Apprendre à mieux gérer grâce à sa respiration les différents symptômes menstruels, pré menstruels et lors de la ménopause.
– Découvrir comment la respiration peut nous permettre de nous connecter aux différentes facettes de la femme, et apprendre à révéler notre énergie féminine en se laissant traverser par le souffle.
Elise Pieters
À travers INSPIRE, Elise a accompagné plus de 10 000 participants lors de stages immersifs, ateliers et formations en France, en Italie, au Sri Lanka, en Australie, ainsi qu’en ligne. Biologiste de formation, Elise allie rigueur scientifique et pratiques ancestrales pour offrir des transformations profondes et durables à ceux qu’elle accompagne.
Spécialiste de l’accompagnement des femmes, elle les guide pour libérer leur plein potentiel en utilisant des outils puissants tels que la respiration, le yoga, la connexion à la nature, le mouvement, l’activation de la voix et la sororité.
Son parcours a commencé par le yoga, un chemin vers la sérénité, la joie intérieure et une santé renouvelée. La rencontre avec la Méthode Wim Hof a enrichi sa pratique, lui permettant d’explorer les bienfaits de la respiration et du froid pour créer une vie alignée, résiliente et vibrante.
Avec une riche expérience à l’international et une approche pragmatique des défis du quotidien, Elise fait de la respiration un pilier fondamental pour cultiver stabilité et force intérieure. Inspirante et authentique, elle transmet avec passion des outils qui transforment véritablement des vies.
CADEAU exclusif
Bonus : Interview exclusive avec Jeanne Puljer, experte sur le cycle féminin pour mieux le comprendre et ne plus le subir !
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Questions fréquentes
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Thich Nhat HanhLa respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées.
Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters
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