L'essentiel
Paiement
- Annulation flexible jusqu'a 30 jours avant le départ
- Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Une question avant de réserver ?
Tout ce qu’il faut savoir :
L’esprit de la formation
Accéder à votre joie intérieure et ressentir l’émotion de la gratitude sur demande ?
Ou encore pouvoir exprimer vos potentiels latents et retrouver une connexion plus profonde entre votre corps et votre mental ?
Alléger votre cœur des poids du passé et vous délester enfin pour plus de confiance en vous et en l’avenir.
Ce que vous allez apprendre dans la formation « Gratitude & Reconnexion à soi »
Vous allez découvrir et pouvoir mettre concrètement en pratique des techniques de respiration accessibles à tous pour vous connecter à votre joie intérieure, développer une connexion plus étroite entre votre mental et votre corps, ainsi qu’avec la nature afin de déployer vos potentiels latents.
Vous serez capable de mieux vous concentrer et d’intégrer la méditation grâce à des techniques de respiration dans votre quotidien.
- Vous aurez également des bases dans la compréhension physiologique de la respiration et serez capable de mesurer votre progression.
À qui est destinée la formation ?
Cette formation est accessible à toutes personnes souhaitant apprendre à respirer pour vivre une vie plus connectée à leur cœur, intuition où la joie intérieure s’installe au quotidien.
Cette formation est accessible aux personnes novices (et expérimentées) en techniques de respiration ayant possiblement déjà commencé leur parcours avec la formation “Emotions & pleine conscience”.
La formation “ »Gratitude & Reconnexion à soi »” est la seconde étape pour vous aider à ancrer votre sérénité au quotidien. Cette formation fait partie du pack plus complet “Gestion des émotions & calme intérieur”, comprenant également la formation “Emotions & pleine conscience”.
Retrouvez plus d’informations sur la formation “Emotions & pleine conscience” : ici
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Utiliser la simplicité de la respiration pour entrer dans des états méditatifs et ralentir, car sinon il est difficile (voire impossible) pour vous de méditer?
La formation “Apaisement & gestion du stress” vous permettra de vous renforcer durablement en élevant bien haut votre niveau de forme et d’adaptabilité. C’est la suite du parcours “Immunité & gestion de l’inflammation”.
Élevez votre résilience physique et mentale avec cette formation, conçue pour vous enseigner comment utiliser votre respiration pour surmonter les défis du quotidien.
Accéder à votre joie intérieure et ressentir l’émotion de la gratitude sur demande ?
Ou encore pouvoir exprimer vos potentiels latents et retrouver une connexion plus profonde entre votre corps et votre mental ?
Alléger votre cœur des poids du passé et vous délester enfin pour plus de confiance en vous et en l’avenir.
Ce que vous allez découvrir :
11 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Module 1
Introduction aux bases de la respiration
Module 2
Tests de respiration pour évaluer la qualité de votre respiration et vos progrès dans le temps.
Module 3
Théorie pour comprendre la physiologie et la mécanique de la respiration
Module 4
PRATIQUE : introduction des techniques de respiration.
Module 5
CŒUR : des techniques de respiration guidées pour retrouver sa rythmicité et cohérence cardiaque et aider notre cœur à bien fonctionner.
Module 6
S’AMUSER : des techniques de respiration guidées pour s’amuser en respirant et apporter de la variété et du fun au quotidien.
Module 7
ESPRIT – des techniques de respiration guidées pour développer un lien étroit avec soi et la nature.
Module 8
Routine de respirations guidées pour favoriser l’adaptabilité du corps et du mental et retrouver un équilibre émotionnel.
Module 9
WOD – MÉDITATION: entraînement respiratoire pour faciliter l’état méditatif.
Module 10
Bonus – Pour aller plus loin
Module 11
Clôture formation
Activité guidée par :
Leonardo Pelagotti
Fondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur. Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance...
Ce que le prix comprend
Inclus
Non inclus
Ils ont déjà vécu cette aventure !
Alessandro Grandis
Brian Rousseau
Karim Laghouag
Le mentor de la formation
Leonardo Pelagotti
Fondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur.
Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.
Fondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.
Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.
Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.
Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre!
Cette aventure est faite pour toi si…
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