Formation
Formation – Préparation pour la compétition et la récupération
Leonardo PELAGOTTI
L'essentiel
Paiement
- Annulation flexible jusqu'a 30 jours avant le départ
- Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Une question avant de réserver ?
Tout ce qu’il faut savoir :
L’esprit de la formation
Passer au niveau supérieur dans vos performances physiques ?
Vous transformer en un athlète invincible, capable de repousser les limites de la performance ?
Comprendre en quoi la respiration est un élément clé essentiel et non négociable pour tous les sportifs qui sont ambitieux, qui veulent réussir mais sans se blesser ?
Ce que vous allez apprendre dans la formation « Préparation pour la compétition et la récupération »
- Cette formation avancée vous enseigne des techniques de respiration qui augmentent la résistance physique au stress de l’entraînement et de la compétition, renforcent l’endurance et améliorent la vitesse respiratoire pour plus de puissance.
- Des entraînements spécifiques sont inclus pour tester et développer votre capacité à maintenir une performance optimale sous pression, vous rendant plus efficaces dans votre sport et récupérer plus rapidement en réduisant le risque de blessure (les études montrent qu’une respiration fonctionnelle permet de garantir un mouvement fonctionnel et ainsi réduire l’occurrence des blessures due à l’entraînement répétitif).
- Vous allez acquérir également des bases dans la compréhension physiologique de la respiration et vous serez capable de mesurer votre progression dans votre efficacité cardiorespiratoire.
À qui est destinée la formation ?
Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent passer au niveau supérieur dans leur entraînement sportif grâce à des techniques de respiration avancées utilisées par les athlètes de haut niveau.
Cette formation est accessible aux personnes qui utilisent déjà des techniques de respiration de base présentes dans la formation “Optimisation des performances & endurance”
La formation « Préparation pour la compétition et la récupération » est la seconde étape pour vous permettre d’intégrer des entraînements respiratoires puissants pour performer à votre meilleur.
Cette formation fait partie du pack plus complet “Performance Sportive”, comprenant également la formation “Optimisation des performances & endurance”
Retrouvez plus d’info sur la formation “Optimisation des performances & endurance” ici
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La formation « Optimisation des performances & endurance » vous permettra d’augmenter votre énergie et vos performances sportives avec des techniques de respiration spécifiques.
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Ou encore pouvoir exprimer vos potentiels latents et retrouver une connexion plus profonde entre votre corps et votre mental ?
Alléger votre cœur des poids du passé et vous délester enfin pour plus de confiance en vous et en l’avenir.
La formation “Apaisement & gestion du stress” vous permettra de vous renforcer durablement en élevant bien haut votre niveau de forme et d’adaptabilité. C’est la suite du parcours “Immunité & gestion de l’inflammation”.
Élevez votre résilience physique et mentale avec cette formation, conçue pour vous enseigner comment utiliser votre respiration pour surmonter les défis du quotidien.
Ce que vous allez découvrir :
11 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Module 1
Introduction aux bases de la respiration
Module 2
Tests de respiration pour évaluer la qualité de votre respiration et vos progrès dans le temps.
Module 3
Théorie pour comprendre la physiologie et la mécanique de la respiration
Module 4
PRATIQUE: introduction des techniques de respiration.
Module 5
ENTRAÎNEMENT : des techniques de respiration pour se préparer avant entrainement (et avant compétition) et récupérer plus vite.
Module 6
LE FROID: Apprenez les techniques de respiration pour optimiser votre pratique du froid.
Module 7
ENTRAÎNEMENT RESPIRATOIRE AVANCÉ – pour avoir une respiration qui vous accompagne dans les défis du quotidien pour une bonne résistance.
Module 8
WOD: entraînement respiratoire difficiles pour les costaud qui veulent se challenger pour s’améliorer rapidement.
Module 9
WOD: entraînement respiratoire pour augmenter votre vitesse respiratoire dans la performance physique.
Module 10
Bonus – Pour aller plus loin
Module 11
Clôture formation
Activité guidée par :
Leonardo Pelagotti
Fondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur. Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance...
Ce que le prix comprend
Inclus
Non inclus
Ils ont déjà vécu cette aventure !
Alessandro Grandis
Brian Rousseau
Karim Laghouag
Le mentor de la formation
Leonardo Pelagotti
Fondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur.
Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.
Fondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.
Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.
Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.
Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre!
Cette aventure est faite pour toi si…
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