Questo stage è diverso. Più che una sfida fisica, è un ritorno alla fonte — del respiro, del freddo, dell’elevazione e della spiritualità.

Durante 10 giorni, non farai solo camminate, respirazioni o immersioni in acque gelide.

Attraverserai paesaggi sacri, parteciperai a rituali ancestrali, mediterai in un monastero tibetano, incontrerai monaci e assaporerai il silenzio delle vette.

È un’esperienza completa, profonda, potente. E Inspire è l’unica struttura a proporre uno stage così autentico, a questa altitudine, in un simile contesto.

Respiro • Freddo • Movimento • Trasformazione: un’immersione nell’ADN di Inspire.

Durante 10 giorni, vivrai un’immersione completa nel cuore degli elementi e di te stesso. Il corpo e la spiritualità riuniti in uno stage unico.

Ogni giornata è scandita da pratiche potenti di respirazione e regolazione dello stress, in piena natura. Sperimenterai immersioni progressive in torrenti gelidi, laghi d’alta quota, cascate o sorgenti naturali, secondo le condizioni. Il percorso ti condurrà fino a 4600 m di altitudine, con una notte in bivacco sotto le stelle, in piena montagna.

Questo viaggio è anche un’apertura a una cultura antica e profonda: mediterai in un monastero tibetano, incontrerai monaci e scoprirai le basi del Thummo, questa pratica ancestrale del fuoco interiore. Integrerai i fondamenti del Breath Mastery, dell’Oxygen Advantage, dello Yoga e dell’Animal Flow, in una logica progressiva e radicata. Il tutto è supportato da un approccio rigoroso: ti spieghiamo la fisiologia, l’adattamento, la performance, affinché tu comprenda ciò che vivi.

Sarai circondato da un gruppo coeso, guidato da esperti impegnati, in uno spirito di condivisione, coesione e trasformazione reale.

🌄 Un’immersione nella spiritualità himalayana

Questo corso è anche un’opportunità preziosa per immergersi in un mondo dove spiritualità e tradizioni secolari permeano ogni aspetto della vita quotidiana.

Nel cuore delle valli e delle vette himalayane, antichi monasteri raccontano secoli di meditazione, silenzio e contemplazione.
Tra le montagne, i monaci buddhisti, avvolti nei loro abiti color zafferano, cantano mantra sacri che risuonano nell’aria, invitando chi ascolta a rallentare e ad aprirsi a una saggezza profonda e senza tempo.

In Nepal, la spiritualità non è confinata ai templi: è una presenza costante nella vita di ogni giorno, un modo di vivere in armonia con la natura, con gli altri e con sé stessi. Il rispetto per le tradizioni e la ricerca di equilibrio sono valori che guidano l’intera società nepalese.

🌿 Esplorare questa spiritualità millenaria significa aprirsi a una ricchezza culturale autentica e riscoprire il valore della presenza, della quiete e dell’interiorità.

Un’esperienza capace non solo di arricchire, ma anche di trasformare.
Un cammino verso la pace interiore, nel cuore delle maestose montagne dell’Himalaya.

● Jeep/Minibus/Bus privati con autisti esperti

● Alloggi selezionati a Kathmandu, Bandipur, Bhraka. Durante lo stage: lodge rustico + bivacco

● Assistenza 24h/24 in loco con team bilingue (FR/EN)

Pasti & idratazione durante la spedizione

I pasti serviti nei lodge sono semplici, nutrienti e adatti allo sforzo.
La cucina locale è principalmente vegetariana, con piatti a base di riso, lenticchie, patate o pasta.
Poca carne o pesce, ma tutto ciò che serve per ricaricare il corpo in modo efficace.

A pranzo, è il momento di una vera pausa: il tradizionale daal-bhat, piatto locale completo a base di riso e lenticchie. Perfetto per recuperare le energie prima di ripartire.

Per le bevande: tè e caffè solubile vengono serviti ai pasti e durante le pause.

L’acqua può essere rifornita nei lodge, ma è indispensabile prevedere pastiglie purificanti.
Per ridurre i rifiuti di plastica, ti incoraggiamo a evitare le bottiglie usa e getta.