Controlla la respirazione
Impara a respirare per migliorare l’autocontrollo
Volume 2: Padroneggia la respirazione
DISPONIBILE IN LIBRERIA dal 14 NOVEMBRE 22
Dopo il successo di “Breathing for Self-Mastery”, l’approccio al Biohacking (nel 2020 con oltre 10.000 copie vendute),
Nel volume 2, Leonardo Pelagotti ti porta in profondità nel suo metodo “Inspire”, basato su un approccio globale alla respirazione.
“Se controlli il respiro, la mente si svuota. Se la mente si svuota, la coscienza si espande. Se la coscienza si espande, controlliamo l’universo”.
30 tecniche di respirazione su 7 temi chiave della vita quotidiana
Scoprirai anche 7 assi di allenamento per i WOD sulla respirazione con obiettivi sportivi e 12 routine di respirazione.
- Corpo
- Mentale
- Cuore
- Formazione
- Divertirsi
- Le Froid
- Spiritualità
– Thich Nhat Hanh –“Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il nostro corpo ai nostri pensieri”.
Per andare avanti nel campo della respirazione!
Leonardo Pelagotti
Leonardo Pelagotti è un coach di respirazione, biohacker, autore/lettore, istruttore e formatore avanzato del Metodo Wim Hof, coach e formatore Oxygen Advantage, cintura nera di Kung-Fu Shaolin, ex ginnasta nazionale e ingegnere di formazione.
Leonardo è appassionato del potere del Pranayama, della respirazione e del lavoro sul respiro e non smette mai di sperimentare tutti i benefici degli esercizi di respirazione nella sua pratica personale. Continua ad allenarsi con gli attuali esperti del settore, tra cui Wim Hof e lo stesso Patrick Mckeown, in modo da poterti trasmettere i metodi che hanno cambiato la sua vita e la percezione del suo potenziale latente.
Da oltre 6 anni aiuta più di 7.000 persone in Europa a prendere coscienza e a controllare la propria respirazione, tra cui atleti di alto livello nell’ambito del programma Étoiles du Sport, squadre che si preparano per le Olimpiadi di Tokyo, Théo Curin che si prepara alla sfida del Lago Titicaca, le forze speciali italiane, dirigenti d’azienda e chiunque voglia conoscere meglio se stesso. Potresti averlo visto in programmi su FR3 o TF1, sempre con la volontà, la determinazione e la passione di aiutare quante più persone possibile a scoprire principi fondamentali come il potere della respirazione.