Leonardo Pelagotti, esperto di respirazione, istruttore esperto del Metodo Wim Hof e Oxygen Advantage Master Coach, ha selezionato 30 tecniche di respirazione accessibili a tutti e in grado di fornire risultati rapidi per aiutarti a risolvere 9 problemi diversi come la gestione dello stress, l’energia e le prestazioni, ecc…
I nostri libri sulla respirazione
Respirazione per la padronanza di sé
Imparare a respirare per migliorare l’autocontrollo?
Questo libro ti guiderà attraverso semplici esercizi di respirazione basati sulle tue esigenze e sullo stato iniziale della tua respirazione.
Padroneggia la respirazione
Imparare a respirare per migliorare l’autocontrollo?
In questo secondo volume scoprirai 30 nuove tecniche di respirazione, che coprono 7 temi chiave della vita quotidiana, 7 WOD basati sulla respirazione con obiettivi sportivi e 12 routine di respirazione con spiegazioni teoriche e scientifiche a supporto.
I nostri corsi di respirazione online
INSPIRE – PADRONEGGIATE IL VOSTRO RESPIRO Formazione online il potere del respiro – Livello 2
Imparate a gestire meglio le vostre emozioni, ad aumentare il livello di concentrazione e di attenzione e a facilitare gli stati meditativi.
Formazione il potere del respiro online
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Parlano della loro partecipazione ai corsi di Wim Hof® con Leonardo Pelagotti
“J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.
Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés.”
Brian Rousseau
Fondateur BRENNOS
Dal 2017 non ho mai indossato una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla Route des Crêtes), non ho mai aperto il rubinetto dell’acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho più preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non soffro più di angina, e la frequenza e l’intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%.