Molte persone interessate alla respirazione si sentono perse in questo vasto campo e non sanno come e da dove iniziare.

Leonardo Pelagotti, esperto di respirazione, istruttore esperto del Metodo Wim Hof e Oxygen Advantage Master Coach, ha selezionato 30 tecniche di respirazione accessibili a tutti e in grado di fornire risultati rapidi per aiutarti a risolvere 9 problemi diversi come la gestione dello stress, l’energia e le prestazioni, ecc…