Chi è Wim Hof / Iceman?

L’uomo che detiene il soprannome di ICEMAN per i suoi numerosi record legati al freddo.

L’uomo di ghiaccio che ha superato i limiti del corpo umano.

Wim Hof, soprannominato “l’uomo di ghiaccio”, è un istruttore di fitness olandese famoso in tutto il mondo. Conosciuto per il suo metodo unico che combina la respirazione controllata, l’esposizione al freddo e la meditazione, Hof ha spinto indietro i limiti del corpo umano.

uomo di ghiaccio

Ulteriori informazioni su Wim Hof – L'ICEMAN

Wim Hof si è guadagnato il soprannome di ICEMAN per i suoi numerosi record in condizioni di freddo.

Ha scalato il Kilimangiaro e l’Everest (7.830 m) in pantaloncini corti e ha corso una mezza maratona a piedi nudi nel Circolo Polare Artico, rimanendo immerso in una vasca di ghiaccio per oltre 112 minuti.

Abbracciando il maestoso potere della natura, Wim Hof ha deciso di condividere la sua scoperta con il mondo. È convinto che tutti siano in grado di esprimere il proprio potenziale senza dover investire gli stessi decenni di studio, viaggi e sfide. Ecco perché ha sviluppato il Metodo Wim Hof, che rappresenta un percorso naturale verso uno stato ottimale di corpo, mente e spirito.

La scienza

Chi è Wim Hof e come è nato il Metodo Wim Hof?

Wim Hof, olandese di nascita, è conosciuto anche come ICEMAN.
È nato il 20 aprile 1959 a Sittard, nei Paesi Bassi.
Proveniva da una modesta famiglia cattolica di 9 figli, tra cui un fratello gemello.

Fin da giovanissimo si è interessato a pratiche orientali come lo yoga, l’induismo e il buddismo zen, arrivando ben presto a considerarsi ai margini del modello tradizionale della società occidentale moderna, in particolare per le sue pratiche (legate alla natura) e le sue convinzioni.

Il freddo ha suonato alla porta di Wim Hof quando era giovane e questa forza della natura lo ha affascinato, mettendolo in situazioni difficili in più di un’occasione.

A vent’anni ha conosciuto sua moglie Oliya, di origine spagnola, e insieme hanno avuto 4 figli.

Nel corso degli anni ha sviluppato uno squilibrio mentale e Wim Hof si sente impotente di fronte a questa malattia. La sofferenza della moglie lo portò a suicidarsi, lasciando Wim Hof con i loro 4 figli, poche risorse e nessun lavoro all’epoca.
Questa dolorosa tragedia spinge Wim a intensificare la sua pratica personale di yoga, respirazione e immersione nel freddo per poter continuare a essere pienamente presente per i suoi figli e continuare a vivere.

È stato con il freddo che ha ritrovato la lucidità mentale e la piena presenza, in modo da poter continuare senza cadere nella dipendenza.

Gli straordinari successi di Wim Hof

Wim Hof, noto anche come l’Uomo venuto dal ghiaccio, è famoso per i suoi numerosi e straordinari successi, tra cui 21 Guinness World Records. Il suo addestramento completo gli permette di controllare la respirazione, il battito cardiaco e la circolazione sanguigna e di resistere a temperature estreme.

Ecco alcune delle sue imprese più famose:

Correre una mezza maratona nel Circolo Polare Artico a piedi nudi e in pantaloncini corti
Nuotare sotto il ghiaccio per più di 80 metri
Nuotare sotto il ghiaccio per più di 80 metri
Scalare la montagna più alta del mondo in pantaloncini corti (Everest)
Correre un’intera maratona nel deserto della Namibia senza bere
Immersione in una vasca di ghiaccio per quasi 2 ore

“Quello che posso fare io, lo può imparare chiunque”.

-Il mantra di Wim Hof

Il metodo Wim Hof

La nascita del Metodo Wim Hof da parte dell'Uomo di Ghiaccio

Dopo diversi anni di sfide estreme, di pratica personale e dopo aver capito che non sarebbe stato il raggiungimento dell’ennesima sfida a permettergli di lenire il dolore per la perdita della moglie, ha deciso di condividerlo con il mondo.

Condividere pratiche di freddo, meditazione e respirazione in modo che tutti possano trarne beneficio.
Soprattutto, la cosa più importante per Wim Hof è stata quella di avere subito la scienza al suo fianco per dimostrare al mondo che queste pratiche avevano numerosi benefici, sia fisici che psicologici.

Questo è il percorso che continua a seguire con passione ed entusiasmo insieme alla scienza.

3 pilastri (esposizione al freddo, esercizi di respirazione profonda e forza mentale) in sinergia per un metodo concreto, impatti fisiologici misurabili e oggi migliaia di praticanti in tutto il mondo con tante testimonianze di cambiamenti di vita…

Scopri il Metodo Wim Hof

“Abbiamo talmente tanto successo nell’essere comodi che la comodità è diventata nemica del successo”.

-Wim Hof

I futuri progetti di Iceman

Wim Hof – L’ICEMAN e il futuro

Wim sta portando avanti i suoi numerosi progetti per aiutare il maggior numero possibile di persone a scoprire il Metodo Wim Hof e continuare ad avere un impatto positivo sulla vita di migliaia di persone.

È appena uscita una serie della BBC intitolata “Freeze the fear” e preparatevi a vedere la storia di Wim The Iceman e del Metodo Wim Hof arrivare a Hollywood! Le riprese inizieranno nel novembre 2022.

Wim Hof è anche impegnato in una serie di progetti umanitari, tra cui la Back to Nature Foundation.

Rimani sintonizzato per la prossima puntata delle avventure di Wim Hof!

“Il freddo è una porta assoluta per l’anima”.

-Wim Hof-

Yoga

Metodo Wim Hof e YOGA

Wim Hof si è subito reso conto che nel nostro mondo occidentale il linguaggio comune e condiviso è quello della scienza. Questo rende il Metodo Wim Hof una pratica che può essere compresa e praticata dal maggior numero di persone possibile.

Eppure Wim Hof non ha inventato nulla, come lui stesso afferma. Tutte queste pratiche che coinvolgono il freddo, la respirazione e la forza mentale sono in effetti pratiche orientali, conosciute e praticate da migliaia di anni.

Se conosci lo yoga come filosofia di vita (non solo la combinazione di asana e pranayama), capirai che il Metodo Wim Hof affonda le sue radici in esso.

Ma se il Metodo Wim Hof ti venisse proposto con un approccio orientale, la nostra lingua e la nostra cultura non ci permetterebbero di praticarlo con sicurezza e discernimento.

Prenota Wim Hof

Il mio contributo all’ultimo libro di Wim Hof in francese e italiano

Di recente ho contribuito alla stesura dell’ultimo libro di Wim Hof (La Méthode Wim Hof), pubblicato da Guy Trédaniel in francese e italiano con Mondadori.

Forse l’hai letto?

Guarda il video per vedere la mia recensione e il mio riassunto del libro “Il Metodo Wim Hof”.

Per maggiori dettagli sulla vita e sulla carriera di Wim, ti invito a procurarti il suo ultimo libro completo, dove scoprirai la straordinaria carriera dell’Uomo venuto dal ghiaccio e la nascita del Metodo Wim Hof.

Informazioni

Il mio incontro con l’Uomo di Ghiaccio e il Metodo Wim Hof

Se non trovi una risposta alla tua domanda, contattaci all’indirizzo info@inspire-potential.com.

Come ho conosciuto Wim Hof di persona!

Dopo aver seguito il corso online “I fondamenti” del Metodo Wim Hof, ho deciso di incontrare Wim Hof di persona! Ho incontrato Wim Hof per la prima volta a Barcellona, in occasione di un corso di un giorno. Eravamo un centinaio di persone provenienti da tutto il mondo. Qualche anno fa, non c’erano istruttori del Metodo Wim Hof in Francia, quindi il posto più vicino per incontrare Wim Hof era la Spagna. Quel giorno stesso decisi di iscrivermi per diventare istruttore del Metodo Wim Hof senza avere la minima idea di come avrebbe cambiato il corso della mia vita. Ma ero convinto che ci sarebbero state delle risposte per me. Così è iniziato il mio viaggio come istruttore del Metodo Wim Hof in Polonia e ad Amsterdam per la formazione del 2017. All’epoca c’erano pochissimi istruttori del Metodo nel mondo e io sono stato tra i primi istruttori in Francia e il primo in Italia a formarmi. Mi ci è voluto un anno di formazione con Wim e il suo team Innerfire.

Come è iniziata la mia carriera come istruttore certificato del Metodo Wim Hof in Francia e in Italia.

Ho avuto la gioia di poter allenare e aiutare in diversi viaggi del Metodo Wim Hof in Polonia al fianco di Wim, e di vivere con lui alcuni momenti di condivisione straordinari. Ho anche partecipato alla formazione dei futuri istruttori del Metodo Wim Hof durante i corsi di formazione in Spagna e Polonia in 3 occasioni. In qualità di istruttore del Metodo Wim Hof, ogni anno si tengono anche incontri tra istruttori, in Olanda o online, per continuare la nostra formazione e migliorare continuamente le nostre competenze. È con grande gratitudine che ho potuto sperimentare e continuare il mio viaggio come istruttore avanzato del Metodo Wim Hof, il primo ad aver raggiunto il livello 3 in Francia e in Italia con Wim. Sia che si tratti di condividere un bagno di ghiaccio in privato nella sua piscina ghiacciata, di respirare nel suo salotto, intorno al fuoco nel suo giardino, di cantare, ballare o condividere una cioccolata calda nel periodo natalizio.

Come posso diventare istruttore del Metodo Wim Hof?

Per diventare istruttori del Metodo Wim Hof è necessario registrarsi e seguire il percorso dell’Accademia Innerfire. Troverete tutte le informazioni necessarie in questa pagina. La formazione è in inglese. Abbiamo accompagnato diversi istruttori francesi e italiani in corsi di formazione per completare le loro competenze, ed è consigliabile che durante la formazione partecipiate a corsi con istruttori.

Parlano della loro partecipazione ai corsi di Wim Hof® con Leonardo Pelagotti

“J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.

Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés.”

Brian Rousseau

Fondateur BRENNOS