22 Dicembre 2024 – Corso Wim Hof Fundamentals -Crossfit Arcore

Congratulazioni per aver deciso di partecipare al Corso di Wim Hof!!
Il Format di mezza giornata ti permetterà di scoprire e praticare i 3 pilastri del Metodo Wim Hof, con il culmine del BAGNO DI GHIACCIO alla fine del corso!

Perché fare un corso del metodo Wim Hof Fundamentals ?
In forza, in salute e più felici!!
Un corso completo sulle basi del Metodo Wim Hof per scoprire le tecniche dell’ICEMAN.
Questo corso è adatto ai principianti e neofiti senza bisogno di pre-requisiti per partecipare.

Rinforza il sistema immunitario con il Metodo Wim Hof:
La respirazione serve per equilibrare la fisiologia e il sistema nervoso; il freddo serve per rinforzare il sistema immunitario, l’adattamento al freddo graduale e progressivo per prepararsi al cambio stagione e all’autunno .

Scoprite le basi della respirazione Wim Hof e lasciatevi guidare in una sessione di gruppo di Respirazione di base Wim Hof

Scoprite e mettete in pratica le 3 fasi dell’esposizione al freddo
Meditazione, visualizzazione e tecniche di rilassamento
Bagno nel ghiaccio

Affronta le basi del Metodo Wim Hof e introduzione sui pilastri Fondamentali del Metodo e alla sua origine

Sarete guidati da Leonardo Pelagotti, 1° istruttore certificato di TERZO livello

Fate incontri straordinari e scoprite il potere della Tribù del Metodo Wim Hof

Corso accessibile a tutti, dai principianti per iniziare da basi solide e corrette la pratica, ai più esperti per scoprire come continuare a praticare anche in seguito

Informazioni pratiche:

Quando: 22 Dicembre 2024 – 15:00 – 19:00
Dove: Crossfit Arcore (Via Monte Rosa, 81, 20862 Arcore MB)
A chi si rivolge: Accessibile a tutti
Chiunque desidera aumentare le proprie capacità fisiche, mentali e spirituali e la propria salute.

Chiunque desidera approcciarsi e conoscere il Metodo Wim Hof o chiarire dubbi legati alla pratica del metodo

Prezzo: 99,00 €
Cosa portare
Vestiti comodi (per le pratiche di yoga/respirazione)
Costume da bagno
Asciugamano
Tappetino da yoga
Coperta calda per gli esercizi di respirazione
Acqua, frutta secca se lo desiderate

L’istruttore : Leonardo PelagottiLeonardo Pelagotti

Istruttore certificato Metodo Wim Hof avanzato con esperienza internazionale e nel team Innerfire di Wim Hof
Istruttore certificato del Programma Oxygen Advantage ,Animal Flow e Yoga
Ex-ginnasta e fondatore di Inspire Potential

Autore e scrittore dei libriLa respirazione per la padronanza di sé e prestazioni  e  Padroneggiate il vostro respiro: Imparate a essere più forti, resilienti e in migliore salute grazie alla respirazione

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