LAPPONIA – AVANZATO
Cosa aspettarsi dal corso in Lapponia
Preparazione prima della partenza: Verrà organizzata una videoconferenza con tutto il gruppo per rispondere a tutte le vostre domande e prepararvi fisicamente e mentalmente a questa avventura unica.
Alloggio in un ambiente magico: Chalet privato a Seipiniemi, nel cuore del Parco Nazionale di Hossa, circondato da foreste innevate e laghi ghiacciati.
Sistemazione: caldo comfort in camere condivise (6 persone per chalet).
Supervisione eccezionale:
Leonardo Pelagotti. : È qualificato per insegnare gli esercizi avanzati del metodo e ogni anno accompagna migliaia di persone nella loro pratica.
Eric Feraud è un coach di respirazione formato dall’Inspire Academy. È anche chirurgo dentale olistico e chinesiologo. Sostiene le persone che desiderano migliorare la propria salute, il proprio benessere e le proprie prestazioni.
Un team completo di esperti per guidarvi in ogni fase del percorso e offrirvi un’esperienza ricca, attenta e indimenticabile.
Un programma completo e coinvolgente al 100%:
Esercizi avanzati.
Esperienza di una sessione di Namaste Breathwork®.
Immersione totale nella natura selvaggia: escursioni in montagna, bagni in cascate, fiumi e laghi ghiacciati.
Riscoprite il vostro potenziale e godetevi serate a sorpresa per esplorare le vostre capacità e creare ricordi indimenticabili.
Pasti adattati e locali: Pasti adattati alle attività per ottimizzare le prestazioni e il recupero.
Scoprirete la cucina finlandese e il piacere di cenare accanto al fuoco sulla neve!
Una comunità forte e affiatata: Accesso a un gruppo privato online per preparare la vostra avventura in anticipo e rimanere in contatto con il gruppo dopo il corso.
Risorse esclusive per aiutarvi a continuare la pratica e a renderla parte della vostra vita quotidiana:
Ascolti guidati di respirazione, condotti da un istruttore certificato, per estendere i benefici del corso anche a casa.
Programma del corso in Lapponia
Il programma è puramente indicativo e può essere soggetto a modifiche.
Prenotate il vostro posto
Trasporto
- Trasporto non incluso: I biglietti aerei non sono inclusi nel prezzo del corso. I partecipanti sono responsabili della prenotazione dei propri voli.
- Partenza: volo consigliato da Parigi con scalo a Helsinki prima di raggiungere Kuusamo.
- Punto d’incontro: All’aeroporto di Kuusamo il 16 febbraio alle 11.00, dove un bus navetta organizzato vi porterà direttamente al Parco Naturale di Hossa.
- Consigli per i biglietti:
- Per risparmiare, prenotate separatamente il viaggio di andata e quello di ritorno.
- La combinazione Parigi-Helsinki e Helsinki-Kuusamo è spesso più economica. Il budget dovrebbe essere compreso tra 500 e 600 euro.
Cosa portare
-Scarponi da trekking caldi per la neve (impermeabili)
-Bastoncini da trekking (facoltativi)
-scarpe da acqua e guanti in neoprene (facoltativi durante l’immersione)
-2 costumi da bagno
-Poncho da surf o simile o asciugamano
-Guanti/cappello per il freddo estremo
-Articoli da toilette
-Calze in lana (calde)
-Tappetino da yoga
-Coperta calda per gli esercizi di respirazione
-Zaino per le escursioni
-Lampada frontale per le passeggiate nella foresta dopo il tramonto
-Frutta secca, barrette di cereali ecc. (facoltativo)
-Racchette da neve (possono essere noleggiate in loco)
-Sacco a pelo e piumino per il freddo estremo (-20°) e materassino isolante per una notte avventurosa all’aperto
-Coltello e tazza personali (oltre alle vostre tisane preferite)
-Una coperta + una luce + un accendino (per gli esercizi di sopravvivenza al freddo).
-Qualcosa di tipico che vuoi condividere
Controindicazioni all'esperienza del Namaste Breathwork®
SCONSIGLIATO IN CASO DI :
◆ Gravidanza
◆ Patologia cardiaca, ipertensione (non regolata)
◆ Patologia neurologica: epilessia, tumore, lesione cerebrale, ictus precedente
◆ Stress post-traumatico profondo (monitorato da uno psicologo/psichiatra)
◆ Malattia coronarica
◆ Storia di infarto o ictus da meno di 6 mesi
◆ Asma molto grave
◆ Ipertensione grave o Epilessia
◆ Distacco della retina, glaucoma
◆ Diagnosi di bipolarità, schizofrenia
◆ Assunzione di farmaci che alterano la chimica cerebrale (ansiolitici o antidepressivi), non è una controindicazione ma è importante sottolinearlo
◆ Interventi chirurgici recenti di meno di 6 mesi.
Un viaggio intenso e coinvolgente nel cuore dell’inverno nordico
Domande frequenti sui corsi
Se non trovate una risposta alla vostra domanda, contattateci all’indirizzo contatto@inspire-potential.com
Thich Nhat HanhIl respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che collega il nostro corpo ai nostri pensieri.
Raccontano la loro partecipazione ai corsi con Leonardo Pelagotti
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