Vivez une expérience unique en Finlande
Ce stage avancé de 6 jours de la Méthode Wim Hof vous invite à vivre une toute nouvelle expérience transformative, dans le cadre naturel exceptionnel du Hossa National Park. Entre lacs gelés, forêts enneigées et nuits étoilées, découvrez des techniques avancées de respiration et d’exposition au froid, encadrées par des experts certifiés.
Préparez-vous à une connexion profonde avec la nature, le collectif et surtout… avec vous-même.
9 au 14 février 2025, Finlande
Pourquoi participer au stage avancé Wim Hof en Finlande ?
Ce stage est une expérience avancée et complète, conçue pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique de la Méthode Wim Hof et déployer leur potentiel dans un environnement exceptionnel. Pendant 6 jours, vous serez guidés par des experts dans une exploration physique, mentale et émotionnelle unique.
❄️ Maîtrisez des techniques avancées : Apprenez à perfectionner les piliers fondamentaux de la Méthode Wim Hof – respiration, froid et focus – avec des exercices approfondis.
❄️ Vivez une immersion totale dans la nature : Explorez les lacs gelés, découvrez les bienfaits de l’alternance chaud-froid grâce aux saunas traditionnels finlandais, et connectez-vous avec la puissance brute de la nature nordique.
❄️ Relevez des défis inoubliables : Révélez ce dont vous êtes capable avec des activités comme l’exposition au froid en eau glacée, les randonnées et des immersions qui (r)éveilleront une force insoupçonnée en vous.
❄️ Explorez des disciplines complémentaires : Initiez-vous à des pratiques synergiques comme l’Oxygen Advantage, le Breath Mastery, l’Animal Flow et le Yoga, pour enrichir vos outils de transformation personnelle.
❄️ Ressentez la force du collectif : Partagez cette aventure avec un petit groupe soudé, motivé par le même désir de transformation. L’énergie du collectif, combinée à un encadrement bienveillant, décuplera votre confiance et vos capacités. La taille restreinte du groupe (12 personnes) favorise également les échanges.
❄️ Un séjour à Seipiniemi au Hossa National Park, un cadre magnifique pour vous retrouver, retourner à l’essentiel et vous ressourcer.
❄️ Transformez votre quotidien : Repartez avec des outils concrets pour renforcer votre santé, accroître votre bien-être et développer une résilience qui vous servira bien au-delà de ce stage.
❄️ Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant la Méthode Wim Hof avec des temps pour poser toutes vos questions.
Ce qui vous attend lors du stage avancé Méthode Wim Hof en Finlande
Préparation avant le départ
Un appel en visioconférence sera organisé avec l’ensemble du groupe pour répondre à toutes vos questions et vous préparer physiquement et mentalement à cette aventure unique.
Un hébergement dans un cadre féérique:
Lieu : Chalet privatisé à Seipiniemi, au cœur du Parc National de Hossa, entouré de forêts enneigées et de lacs gelés.
Hébergement : Confort chaleureux en chambres partagées (6 personnes par chalet).
Un encadrement d’exception :
Leonardo Pelagotti est un instructeur avancé de la Méthode Wim Hof. Il est habilité à enseigner les exercices avancés de la méthode et accompagne chaque année des milliers de personnes dans leur pratique.
Eric Feraud est coach en respiration formé par l’Academy Inspire. Il est également chirurgien-dentiste holistique et kinésiologue. Il accompagne ceux qui cherchent à améliorer leur santé, leur bien-être et leurs performances.
Une équipe complète d’experts pour vous guider à chaque étape et vous offrir une expérience riche, bienveillante et inoubliable.
Un programme 100% complet et immersif :
Des exercices avancés de la Méthode Wim Hof.
Immersion totale dans la nature sauvage : excursions en montagne, bains dans des cascades, rivières et lacs glacés.
Redécouvrez vos potentiels et profitez de soirées surprises pour explorer vos capacités et créer des souvenirs inoubliables.
Des repas adaptés et locaux:
Des repas ajustés selon les activités pour optimiser vos performances et votre récupération.
Vous découvrirez la cuisine finlandaise et les joies d’un diner au coin du feu dans la neige !
Une communauté forte et soudée :
Accès à un groupe privé en ligne pour préparer votre aventure en amont et rester en contact avec le groupe après le stage.
Des ressources exclusives pour continuer la pratique et l’intégrer à votre quotidien:
Audios de respirations guidées, animés par un instructeur certifié pour prolonger les bienfaits du stage chez vous.
Programme du stage Wim Hof avancé en Finlande
Ce programme est donnée à titre indicatif, il est susceptible d’évoluer.
Dimanche 9 Février 2025
- Voyage : Départ de Paris pour rejoindre Kuusamo, avec une escale à Helsinki.
- Accueil du groupe : Rendez-vous à 11h00 à l’aéroport de Kuusamo, où une navette vous conduira au Parc Naturel de Hossa. Profitez d’un trajet en van au cœur des paysages enneigés, pour une immersion immédiate dans l’ambiance nordique.
- Arrivée au chalet : Installation dans votre hébergement chaleureux et authentique, suivi d’un repas d’accueil convivial pour découvrir le groupe.
L’après-midi marque le début du stage :
- Introduction au programme avancé : Présentation des objectifs, des pratiques avancées et des défis à venir.
- Premiers exercices : Une session douce d’acclimatation au froid et au chaud, combinée à des techniques de respiration pour préparer votre corps et votre esprit à l’expérience.
En soirée :
- Dîner typique : Savourez un repas finlandais local pour bien récupérer après cette première journée.
Routines de soir : Des pratiques favorisant un sommeil réparateur pour commencer l’aventure en pleine forme.
Lundi 10 Février 2025
- Respiration Wim Hof avancée : Session matinale pour activer énergie et focus.
- Premier bain glacé : Immersion encadrée dans un lac gelé, pour découvrir de nouvelles capacités en vous.
- Café Bulletproof & Brunch : Pause réconfort et récupération.
- Balade en raquettes : Exploration des forêts enneigées et des lacs gelés de Laponie.
- Yoga au chaud et respiration avancée : Relaxation et optimisation de votre énergie.
- Protocole chaud-froid Wim Hof : Alternance entre bains glacés, sauna nordique et neige pour maximiser les bienfaits du stage.
Dîner convivial : Repas et partage des expériences de la journée.
Mardi 11 Février 2025
- Yoga énergétique : Session matinale pour éveiller le corps et l’esprit.
- Respiration Wim Hof avancée : Nouvelle variante pour approfondir votre pratique.
- Bain glacé avancé : Immersion encadrée dans un lac gelé, pour découvrir de nouvelles capacités en vous.
- Café Bulletproof & Brunch : Pause réconfort et récupération.
- Balade en raquettes : Marche en mode Wim Hof jusqu’à un chalet isolé dans la nature du parc.
- Atelier Respiration Longévité : Pratique en pleine forêt pour renforcer le corps et l’esprit.
- Dîner typique finlandais : Repas convivial pour clôturer cette journée intense.
Mercredi 12 Février 2025
- Yoga de réveil : Échauffement en douceur pour démarrer la journée.
- Respiration Wim Hof avancée : Nouvelle variante pour approfondir votre pratique.
- Bain glacé avancé : Immersion encadrée dans un lac gelé, pour découvrir de nouvelles capacités en vous.
- Café Bulletproof & Brunch : Pause réconfort et récupération.
- Balade en raquettes : Randonnée sauvage jusqu’à des peintures rupestres anciennes.
- Atelier de survie en grand froid : Apprenez les bases essentielles pour évoluer en pleine nature extrême.
- Soirée au coin du feu : Dîner convivial et partage d’expériences autour de la cheminée.
- Retour nocturne en forêt : Marche à la frontale ou avec torches, pour une expérience immersive et unique.
Jeudi 13 Février 2025
- Respiration Avancée INSPIRE : Session pour atteindre un état de concentration et d’énergie optimal.
- Épreuve du froid finale : Votre dernier défi glacé, suivi d’un moment de récupération intense au sauna.
- Méditation de groupe : Un temps collectif pour intégrer les apprentissages et se recentrer.
- Brunch : Repas chaleureux et convivial pour célébrer vos accomplissements.
- Après-midi surprise : Une activité unique pour marquer cette journée spéciale.
- Soirée festive finale : Moment de partage et de célébration pour clore ce stage mémorable.
Vendredi 14 Février 2025
- Matinée de pratique douce : Respiration et immersion dans le froid en mode repos pour intégrer pleinement les bienfaits du stage.
- Clôture du stage : Derniers échanges, partages d’expériences et célébration de votre parcours.
- Départ : Navette à 12h00 pour l’aéroport de Kuusamo, avec un vol prévu à 14h30 vers Paris (ou une escale à Helsinki).
Réservez votre place
Transport
- Transport non inclus : Les billets d’avion ne sont pas pris en charge dans le tarif du stage. Les participants sont responsables de la réservation de leurs vols.
- Départ : Vol recommandé depuis Paris avec une escale à Helsinki avant de rejoindre Kuusamo.
- Rendez-vous : À l’aéroport de Kuusamo, le dimanche 9 février à 11h00, où une navette organisée vous conduira directement au Parc Naturel de Hossa.
- Conseil pour vos billets :
Pour économiser, réservez vos trajets aller et retour séparément.
Optez pour une combinaison Paris-Helsinki et Helsinki-Kuusamo, souvent plus économique. Il faut compter un budget entre 500 et 600€.
Ce que vous devez emmener avec vous
-Chaussures de randonnée chaudes pour la neige
-Bâton de randonnée (facultatif)
-Chaussures pour entrer dans l’eau néoprène et gants (facultatif pendant la plongée)
-2 maillots de bain
-Poncho de surf ou similaire ou Serviette
-Gants/bonnet pour grand froid
-Brassière (pour femmes)
-Affaires de toilette
-Chaussettes en laine mérinos
-Tapis de yoga
-Petite couverture type plaid pour les exercices de respiration
-Sac à dos pour la randonnée
-Lampe frontale pour marcher en forêt après le coucher du soleil
-Fruits secs, barres de céréales, saucisson etc. (facultatif)
-Raquettes à neige (possibilité de location sur place)
-Duvet et sac de couchage pour extérieur type grand froid (-20°) et tapis isolant pour une nuit d’aventure dehors
-Un couteau perso et une tasse perso (plus ses infusions préférées
-Une couverture de survie et une bougie chauffe plat + briquet (pour exercices survie froid)
-Une bouteille/ nourriture à partager
L’équipe encadrante
Inspire englobe un réseau d’encadrants convoités pour leur innovation constante et leur expertise durable dans un éventail de pratiques.
Leonardo Pelagotti
Cofondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Instructeur avancé de la Méthode Wim Hof – Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur.
Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.
Cofondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.
Instructeur expérimenté de la Méthode Wim Hof depuis 2017, Leonardo a été le 1er à atteindre le niveau 3 en France et en Italie, une reconnaissance qui atteste de sa maîtrise. Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.
Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.
Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre !
Eric Feraud
Coach en respiration, chirurgien-dentiste holistique, kinésiologue
Ancien grand sportif, ayant pratiqué l’équitation, le volley-ball et le taekwondo, Eric travaille aujourd’hui sur le triangle de la santé (biochimie, mental et structure).
À l’aide de l’outil qu’est la kinésiologie, il permet de gagner beaucoup de temps pour ses patients et clients en quête de santé, de bien-être et de performance.
Il anime des groupes de 5 personnes maximum ou en particulier des personnes motivées, sportives ou autres, pour la pratique de la respiration.
Son désir est également d’accompagner des groupes à bénéficier des bienfaits des bains froids en Laponie.
Questions fréquentes Sur les stages Wim Hof.
Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.comrn
Est-il possible de payer en plusieurs fois?
Quelles sont les contre-indications pour participer à un stage?
Je suis extrêmement frileux, est-ce que j’aurais le niveau pour participer à un stage Wim Hof?
Je n’ai jamais pratiqué la Méthode Wim Hof, est-ce que je peux participer à tous les stages?
Est-ce que l’hébergement est compris dans le prix du stage?
Pour nos voyages d’hiver, l’hébergement se fait en gîte, sans chambre individuelle disponible.
Concernant le stage avancé en Finlande, l’hébergement se fera en chambres partagées (6 personnes par chalet).
L’hébergement des stages découverte n’est pas inclus dans le prix du stage.
Quelles sont les conditions d’annulation de ma participation à un stage ?
Conditions d’annulation par le participant:
a) si l’annulation intervient:
Jusqu’à 30 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement de 50% du montant du stage ou report (validité 6 mois)* Jusqu’à 14 jours avant le début du stage: la totalité du montant est dû ou report* de 50% du montant du stage pour une autre activité.
b) si les participants ne se manifestent pas à la date d’arrivée, le total du montant sera dû.
c) réduction de l’effectif des participants: sauf accord préalable écrit d’INSPIRE la totalité du montant sera due.
*validité 6 mois à la date du démarrage de l’activité initialement réservée, prévoir environ 10% des frais logistiques
Conditions d’annulation par INSPIRE:
INSPIRE peut annuler les stages et reversera la totalité du montant versé par les participants.
Situation sanitaire liée au Covid 19
Tous les hébergements choisis nous garantissent de vous accueillir en toute sérénité et toutes les mesures de protection liées au Covid 19 seront respectées.
L’évolution des mesures gouvernementales liées au Covid 19 ainsi que la politique des hébergement peuvent toutefois faire fluctuer des éléments du programme et nous ferons tout notre possible pour vous proposer les meilleurs ajustements !
Nous vous proposer de souscrire si vous le souhaitez à une assurance annulation que nous avons sélectionné (Chapka)
Quelle est la différence entre les stages de 3 jours et les stages plus longs?
La Méthode Wim Hof est-elle accessible à tous?
Est-ce que la Méthode Wim Hof est accessible aux enfants?
Comment avoir son bain de glace chez soi ?
Comment devenir instructeur Méthode Wim Hof?
La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées.
Thich Nhat Hanh
Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti
La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m’a amené à m’interroger sur le dépassement de soi, l’utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif.
Leonardo que j’ai rencontré plusieurs fois a été sportif de haut niveau en gymnastique. Il connaît la problématique sportive. Il inspire confiance; il est bienveillant et extrêmement abordable. Son soutien m’a été extrêmement profitable dans cette nouvelle composante de ma préparation »
Karim Laghouag
Champion Olympique de Concours complet à Rio en 2016,en lice pour les JO de Tokyo 2021
« Dans le cadre du cours d’entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l’encadrement de Leonardo a été professionnel et m’as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables »
Alessandro Grandis
Champion européen de MMA
« J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.
Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés. »
Brian Rousseau
Fondateur BRENNOS
Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.
François-Xavier Montil
Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal
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