Dates : 7 au 11 avril 2025

Format : 100% en ligne, accessible en live et en REPLAY À VIE.

Tarifs : 79 euros jusqu’au 11 avril inclus, au lieu de 179 euros !

Pour qui :

Un programme conçu pour tous : que vous soyez sportif, entrepreneur, professionnel de santé, yogi ou simplement curieux, la respiration est une clé universelle pour booster votre énergie et votre bien-être.

Cet événement s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir, approfondir et intégrer la respiration comme un outil puissant pour améliorer leur santé, leur stress, leur sommeil et leur performance physique et mentale.

Que vous soyez débutant ou initié, chaque session est pensée pour vous apporter des clés immédiatement applicables.

LUNDI 7 AVRIL : LA RESPIRATION & LE STRESS

☀️ 7h-8h – Pratique : Les bases de la respiration diaphragmatique, Lolita Costet-Antunes

🕛 12h-13h – Conférence : Comment transformer le stress en un allié puissant, Vincent Dechelle

🕛 13h15-14h15 – Conférence : Hormèse :  les bienfaits du stress sur le corps et l’esprit, Pierre Etchart

🌙 19h-20h – Pratique : Gestion du stress et relaxation, Guillaume Carbou

✨ Bonus :  Vous recevrez une vidéo de respiration guidée en cohérence cardiaque, à pratiquer à tout moment de la journée.

MARDI 8 AVRIL : LA RESPIRATION ET LA SANTÉ PHYSIQUE ET ÉMOTIONNELLE

☀️ 7h-8h – Pratique : Respirer pour équilibrer le corps et l’esprit, Gilles Vialard

🕛 12h-13h – Conférence : “Namaste Breathwork » Presence, liberation somato-emotionnelle et expansion de conscience, Chhaya Purnima

🌙 19h-20h – Pratique de respiration circulaire, Valentine Zeller.

✨ Bonus : Vous recevrez une vidéo de respiration guidée pour améliorer votre vitalité, à suivre à tout moment.

MERCREDI 9 AVRIL : LA RESPIRATION & LE SOMMEIL, LA RESPIRATION & LES ENFANTS

☀️ 7h-8h – Pratique : Exercices pour apaiser le système nerveux, Pierre Barbanceys

🕛 12h-13h – Conférence Respiration nasale : un allié essentiel pour la santé, surtout chez les enfants, Olivier Mortara

🕛 13h15-14h15 – Conférence : Respirer pour mieux dormir – Les clés d’un sommeil réparateur, Aurélie Montin

🌙 19h-20h – Pratique de respiration fonctionnelle, Gabriele Guiffrida

✨ Bonus : Vous recevrez une vidéo de méditation guidée pour un sommeil réparateur, à pratiquer dès que vous le souhaitez.

JEUDI 10 AVRIL : LA RESPIRATION ET LE SPORT

☀️ 7h-8h – Pratique : Techniques pour augmenter l’endurance, Patrick Lhopital

🕛 12h-13h – Conférence : Dépasser ses limites grâce à la respiration : le mindset et les techniques d’un recordman, Arthur Guérin et Leonardo Pelagotti

🕖 13h15-14h15 – Conférence : Comment mieux performer et accélérer sa récupération grâce à la respiration, Staiv Gentis et Leonardo Pelagotti

🌙 19h-20h – Conférence : Approche martiale du travail interne du Kung-Fu et du Qi Gong, Tristan Defeuillet-Vang

✨ Bonus : Vous recevrez une vidéo de respiration pour mieux performer, à utiliser à tout moment.

VENDREDI 11 AVRIL : LA RESPIRATION AU QUOTIDIEN

☀️ 7h-8h – Pratique : Exercice pour booster l’énergie dès le matin, Leonardo Pelagotti

🕛 12h-13h – Questions -Réponses : Respiration et résilience : comment utiliser son souffle pour surmonter les défis, Ulysse Lubin avec Leonardo Pelagotti. 

🌙 19h-20h – Conférence et Pratique : la respiration nasale au quotidien, Eric Féraud

✨ Et en bonus, une surprise: Leonardo Pelagotti souhaite terminer cette journée par une pratique de respiration guidée pour une clôture tout en douceur.

🌬️ 20h-20h30 – Pratique de respiration guidée avec Leonardo Pelagotti

Bonus : Vous recevrez une vidéo de respiration pour intégrer la respiration au quotidien, à votre rythme.

Cofondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Instructeur avancé de la Méthode Wim Hof – Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur.

Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.

Cofondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.

Instructeur expérimenté de la Méthode Wim Hof depuis 2017, Leonardo a été le 1er à atteindre le niveau 3 en France et en Italie, une reconnaissance qui atteste de sa maîtrise. Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.

Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.

Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.

Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre !

L’Academy INSPIRE est une école française dédiée à la respiration. Elle forme des coach en respiration à accompagner des individus & groupes dans la maîtrise de leur souffle.

C’est une vision multi-dimensionnelle et holistique de la respiration, qui intègre :

• Les dernières avancées scientifiques en médecine et en performance sportive


• Les traditions ancestrales du souffle comme le Pranayama, la méditation, les techniques de respiration dans les arts martiaux…

Apnéiste professionnel français, champion du monde d’apnée

Depuis sa découverte de l’apnée en 2010, il a décroché six records du Monde et cinq titres mondiaux. Il est le Français le plus titré de l’histoire de ce sport. Depuis 2021, il détient également le record du monde d’apnée dynamique sous glace.

Enseignant et entraîneur holistique, conférencier

Enseignant depuis plus de quinze ans, il explore et transmet une approche holistique mêlant méditation, respiration, mouvement et entraînement physique. Formé en préparation physique et pratiquant d’arts martiaux à haut niveau, il s’est ensuite tourné vers l’étude de la conscience à travers diverses sagesses ancestrales, voies yogiques et philosophies. Il accompagne aujourd’hui personnalités, athlètes, artistes, entrepreneurs et chercheurs de sens dans leur cheminement, à travers des retraites, des mentorats et sa communauté en ligne. Conférencier et intervenant régulier dans différents médias, il œuvre à rendre ces transmissions accessibles au plus grand nombre.

Fondatrice de la méthode Namaste Breathwork®,  enseignante breathwork, approche holistique

Fondatrice de la Namaste Breathwork Academy, et formatrice de facilitateurs du Souffle.
Depuis 6 ans, elle explore les états de présence élargies et la transformation par la respiration consciente et connectée dans différents univers comme l’Holotropie, le Rebirthing, le Breathwork Chamanique.
La méthode Namaste est née d’un condensé de travail personnel intégré, au cœur du Souffle, des expériences somatiques, des enseignements yogiques et de la sagesse de l’ayurveda.

Créateur de la Méthode OM_ALIVE, Personal Transformation Trainer & Spécialiste en sciences de la respiration 

Diplômé en sport & performance à l’université de Montréal, de l’Île de la Réunion et de Bordeaux, je me suis formé à la préparation physique, au Pilates, Yoga et me suis intéressé aux neurosciences, à la physique quantique, à la psycho-physiologie (Professional School of Behavioral Health Sciences)… pour mettre en place une méthode unique permettant d’équilibrer corps et esprit.

Elle s’appuie sur les piliers du bien-être (le sommeil, la méditation et la gestion du stress, le mouvement, les émotions, la nutrition, l’ancrage et les rythmes biologiques) et vous permet de trouver l’origine de vos blocages physiques ou psychiques et de vous en libérer. Comment ? Via des exercices de visualisation, de respiration et de mouvement.

Aventurier reconnu pour ses challenges

En 2020, Ulysse Lubin a tout quitté : son job, son appartement et la plupart de ses biens, pour partir relever 100 challenges à travers le monde.

Depuis, il parcourt la planète, en quête de sens.

En chemin, il documente ses aventures sur YouTube, son blog et les réseaux sociaux (principalement Linkedin, TikTok & Instagram), où il cumule 400 000 abonnés.

Il a déjà complété une trentaine de défis tels que : Combattre professionnellement en Muay Thai, marcher dans le Sahara avec des nomades, survivre une semaine dans la jungle, plonger à -35 m en apnée et bien d’autres!

Le 22 mai 2024 est paru son premier livre, 1000 jours en quête de sens, chez Albin Michel.

Ulysse y raconte pourquoi il a décidé de tout quitter pour partir explorer ces deux questions : « Qui suis-je vraiment ? » et « Quelle est ma place dans ce monde ? ».

Consultante sommeil & naturopathe 

Aurélie Montin est formatrice, conférencière, consultante spécialisée dans les troubles du sommeil.
Forte de son expertise et de son expérience personnelle face à l’insomnie, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un sommeil naturel et réparateur, en format consultation ou accompagnement. Son travail s’appuie sur la méthode R.E.V.E.S, une approche unique, globale combinant naturopathie, neuropsychologie, et outils de gestion du stress.

Coach sportif et entrepreneur au parcours atypique, Tristan Defeuillet-Vang a fait du contrôle respiratoire le pilier invisible de ses exploits. Ceinture noire de karaté, il s’est fait connaître pour ses défis extrêmes — sauts en parachute, escalades urbaines, survie en milieu hostile — qu’il partage sur sa chaîne YouTube @TristanDefeuilletVang, suivie par plus d’un million d’abonnés. À travers ses contenus, ses coachings en ligne et ses programmes de développement personnel, il incarne une philosophie de vie fondée sur la discipline, la confiance en soi et le dépassement de soi.

Après 10 ans dans le marketing, épuisée par le stress et l’anxiété, Valentine a tout quitté pour suivre une autre voie : celle du souffle et de la conscience.

Formée au Breathwork et à l’Innerdance, elle aide celles et ceux qui veulent se libérer de leurs émotions, apaiser leur système nerveux et se reconnecter à leur corps. À travers ses séances, elle ouvre la porte aux états modifiés de conscience et aux transformations profondes.

En chemin, elle partage sur Instagram (@valentine.zeller) des outils et conseils pour se sentir mieux, rassemblant une communauté de 73 000 personnes. Elle a déjà accompagné plus de 1500 participant(e)s en ligne et en présentiel, en France et en Europe.

 

Pierre ETCHART, fondateur de l’Académie Homéorhésie et Principes du Vivant exerce en tant qu’Ostéopathe.

Une ostéopathie qui se veut dans la plus pure tradition stilienne qui implique une dimension philosophique profonde dans toute approche ou utilisation de la science.

L’anatomie et la physiologie sont des bases fondamentales mais le travail se réalise essentiellement dans la compréhension du LIEN et des INTERACTIONS qui existent entre toutes les différentes branches de la science pour les ramener à une compréhension plus holistique et donc objective de toute la complexité du vivant.

Complexité qui se manifeste à son paroxysme dans le concept d’homéorhésie qu’il développe depuis de nombreuses années au travers des différents modèles scientifiques connus à ce jour.

Coach en respiration formé par l’Academy Inspire, Facilitateur en Intelligence Collective, Coach, superviseur et formateur

Fondateur de Espace & Solutions, il accompagne depuis 2008 des dirigeants, salariés et équipes vers leurs objectifs.Il est certifié en coaching individuel et d’équipe, Programmation Neuro Linguistique, Neuro-sémantique, Systémique, Communication Non Violente et Intelligence Collective.

Membre fondateur de Visions Collective et de La Communauté des Leaders Éclairés, il est également co-fondateur du premier habitat inclusif des Alpes de Haute-Provence et de la coopérative « Coopilote Ta Vie ».

Passionné par les techniques de respiration et l’exposition au froid, Gilles accompagne les individus et les équipes vers plus de bien-être, d’authenticité, de vitalité et de présence à soi, aux autres, au vivant auquel nous appartenons toutes et tous !

Artiste de cirque, comédienne et experte en Respiration

Voltigeuse en main à main et comédienne, Lolita a été formée dans les prestigieuses écoles de cirque de Châtellerault et Bruxelles.

Après des défis de santé majeurs, deux enfants, des entraînements sportifs, des blessures graves et une vie en tournée autour du monde, la respiration et le froid sont devenus des alliés indispensables.

Elle partage désormais ses connaissances et compétences, offrant des techniques respiratoires pour un bien-être au quotidien (plus d’énergie, une meilleure gestion du stress, digestion, et concentration…).

Elle guide également les sportifs, artistes, circassiens en tournée vers une performance optimale et sereine : sommeil régénérant, gestion des émotions, stimulation de la créativité, apaisement mental…

Enseignant en activité physique adaptée – Coach en Respiration – Instructeur Oxygen Advantage Coach en nutrition

Ses différentes expériences personnelles et professionnelles ont motivé Pierre à créer « Sport Santé Haute-Corrèze » pour vous guider sur le chemin d’une meilleure santé. Son objectif : vous rendre acteur de votre santé pour optimiser vos capacités physiques et mentales, améliorer votre qualité de vie et prolonger votre longévité.

Spécialisé dans les maladies chroniques (Asthme, BPCO, Obésité, Cancers, HTA, Cardiopathies, …) Pierre vous accompagne pas à pas dans la mise en place d’habitudes vertueuses afin d’améliorer votre santé. Il vous propose des programmes de réhabilitation (physique, respiratoire et nutritionnel) adaptés à votre pathologie.

Pierre propose également ses services aux sportifs qui veulent performer sans se blesser et à toutes personnes souhaitant prendre soin de leur santé.

Coach en respiration – Instructeur Oxygen Advantage – Coach Cohérence Cardiaque – Professeur de Yoga – Animateur Marche Afghane

Éducateur sportif de formation, Guillaume est passionné par le sport et la transmission. Il se forme depuis 2020 autour du souffle et du mouvement (Inspire Potential®, Oxygen Advantage®, cohérence cardiaque ou 365, méthode Wim Hof, Breath Mastery®, marche afghane, yoga, Animal Flow®).

Il accompagne en individuel ou en groupe et organise des ateliers/stages autour des thématiques : respiration, conscience, souffle, hormèse, mouvement, robustesse et plein potentiel.

Coach en respiration, chirurgien-dentiste holistique, kinésiologue

Ancien grand sportif, ayant pratiqué l’équitation, le volley-ball et le taekwondo, Eric travaille aujourd’hui sur le triangle de la santé (biochimie, mental et structure).

À l’aide de l’outil qu’est la kinésiologie, il permet de gagner beaucoup de temps pour ses patients et clients en quête de santé, de bien-être et de performance.

Il anime des groupes de 5 personnes maximum ou en particulier des personnes motivées, sportives ou autres, pour la pratique de la respiration.

Son désir est également d’accompagner des groupes à bénéficier des bienfaits des bains froids en Laponie.

Coach en respiration, chef d’entreprise, sportif

Chef d’entreprise, co-créateur et co-gérant de 6 agences GENESIS RH en France et à l’international, Vincent est également un ancien judoka, un athlète de première division, un compétiteur en crossfit national, et un adepte de défis à relever.

Fort de plus de 20 ans d’expérience dans les ressources humaines, il accompagne et forme les dirigeants, managers et collaborateurs depuis une quinzaine d’années dans les domaines du bien-être en entreprise, de la communication, du management et de la théorie des organisations. Sa spécialité réside dans l’utilisation de la respiration comme outil puissant pour gérer le stress immédiat et chronique en entreprise.

Coach en respiration, Instructeur Oxygen Advantage et RunningYoga, Instructeur de la Méthode Wim Hof

Suite à un burn-out et de nombreuses blessures, Gabriele, passionné de trail et de course à pied, découvre les bienfaits du yoga. Une pratique qu’il enseigne aujourd’hui, couplée à la respiration.

Il propose des cours de yoga, des ateliers de respiration, des coachings personnalisés pour la rééducation respiratoire des sportifs, ainsi que des thérapies complémentaires pour les troubles de santé physique et mentale tels que l’essoufflement, l’anxiété, le stress, l’insomnie, ou encore l’hypertension.

Coach en respiration, Instructeur Oxygen Advantage,

Passionné par le potentiel du corps humain, Patrick, nageur, traileur et marathonien, guide ceux qui cherchent à se fortifier par la respiration.

Patrick offre des initiations et des accompagnements pour plus de vitalité, moins de stress, et un meilleur contrôle émotionnel.

Il aide aussi les sportifs amateurs à améliorer leurs performances et récupération, le tout avec joie et bonne humeur.

Les pratiques respiratoires peuvent s’associer aux entraînements des clubs sportifs.