Formation – Résilience
Par Leonardo Pelagotti
Je rejoins la Formation Résilience
Élevez votre résilience physique et mentale avec cette formation
La formation “Résilience” vous permettra de vous renforcer durablement en élevant bien haut votre niveau de forme et d’adaptabilité. C’est la suite du parcours “CORPS SAIN ET FORT”.
Élevez votre résilience physique et mentale avec cette formation, conçue pour vous enseigner comment utiliser votre respiration pour surmonter les défis du quotidien.
Ce que vous allez apprendre dans la formation RÉSILIENCE :
- Les techniques approfondies abordées ici visent à renforcer votre capacité d’adaptation physique face au stress, à améliorer votre endurance et à cultiver un esprit calme et serein. Vous découvrirez comment appliquer ces compétences dans la vie quotidienne pour un corps et un esprit plus robustes.
- Vous aurez également des bases dans la compréhension physiologique de la respiration et vous serez capable de mesurer votre progression.
Ce que vous allez découvrir :
11 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Bonus – Pour aller plus loin
Clôture formation
CORPS : des techniques de respiration pour un corps plus sain et fort comme celles des moines du Temple Shaolin.
ENTRAÎNEMENT RESPIRATOIRE AVANCÉ – pour avoir une respiration qui vous accompagne dans les défis du quotidien pour une bonne résistance.
Introduction aux bases de la respiration
MENTAL : des techniques de respiration pour un mental plus calme et serein pour enlever trop d’agitation et lourdeur mentale.
PRATIQUE: introduction des techniques de respiration.
ROUTINES DE RESPIRATION GUIDÉES spéciale santé, énergie et routine des moins Tibétains.
Tests de respiration pour évaluer la qualité de votre respiration et vos progrès dans le temps.
Théorie pour comprendre la physiologie et la mécanique de la respiration
WOD RESPIRATION FONCTIONNELLE: entraînement respiratoire pour respirer correctement au quotidien et permettre à votre corps de rester en santé.
À qui est destinée la formation RÉSILIENCE ?
Cette formation est destinée à toutes les personnes qui souhaitent augmenter leur capacité de résilience grâce à des techniques de respiration plus avancées.
Cette formation est accessible aux personnes novices et expérimentées en techniques de respiration, possiblement ayant déjà suivi la formation « Corps Sain et Fort ».
La formation “RÉSILIENCE” est la seconde étape pour vous aider à réduire votre stress et optimiser votre santé au quotidien. Cette formation fait partie du pack plus complet “SANTÉ”, comprenant également la formation “CORPS SAIN et FORT ”.
Retrouvez plus d’info sur la formation “CORPS SAIN et FORT” ici
Choisissez le meilleur pack pour vous.
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
Bonus exclusif : rejoignez notre communauté privée en ligne dynamique ! Un espace privilégié pour échanger sur vos avancées, poser vos questions, et partager avec des personnes partageant les mêmes objectifs.
Formation – Résilience
Formation – Un corps sain et fort
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Formation – Résilience
Formation – Un corps sain et fort
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Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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Formation – Joie
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Energie et Sport
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Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Un corps sain et fort
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Invincible
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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Formation – Résilience
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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MasterClass : La respiration pour les femmes
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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Inspirée & Rayonnante
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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MasterClass : La respiration pour les femmes avec REPLAY
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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Leonardo Pelagotti
Cofondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur.
Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.
Cofondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.
Instructeur expérimenté de la Méthode Wim Hof depuis 2017, Leonardo a été le 1er à atteindre le niveau 3 en France et en Italie, une reconnaissance qui atteste de sa maîtrise. Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.
Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.
Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre!
« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Thich Nhat Hanh
Ils témoignent de leur participation aux stages et formations avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters
La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m’a amené à m’interroger sur le dépassement de soi, l’utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif.
Leonardo que j’ai rencontré plusieurs fois a été sportif de haut niveau en gymnastique. Il connaît la problématique sportive. Il inspire confiance; il est bienveillant et extrêmement abordable. Son soutien m’a été extrêmement profitable dans cette nouvelle composante de ma préparation »
Karim Laghouag
Champion Olympique de Concours complet à Rio en 2016,en lice pour les JO de Tokyo 2021
« Dans le cadre du cours d’entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l’encadrement de Leonardo a été professionnel et m’as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables »
Alessandro Grandis
Champion européen de MMA
« J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.
Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés. »
Brian Rousseau
Fondateur BRENNOS
Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.
François-Xavier Montil
Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal
Quel est le format ?
Ai-je accès à vie ?
Quand aurai-je accès aux formations en ligne ?
Quelles sont les contre-indications pour participer à une formation?
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