Qu’est-ce le défi 3 jours Inspirée & Authentique ?
Un défi pour se retrouver entre femmes, s’inspirer mutuellement et se mettre en mouvement dans un moment de légèreté, de fun et de simplicité pour faire de l’espace dans son corps et son esprit, guidée par Elise Pieters, fondatrice de la communauté Inspirée & Authentique
Ce qui vous attend !
Yoga
Des séances live guidée de session de yoga pour délier le corps et apaiser l’agitation mentale
Respiration guidée
Des sessions de respiration inspirées pour recharger son puit d’énergie
Danse, activation de la voix, fête
Des temps de connexion à son corps et à l’expression de son authenticité par des pratiques simples et fun
Qu’est-ce qui vous attend ?
Rejoignez-nous du 22 au 24 octobre en ligne !
Voici le programme de ce défi inédit !
(les replays seront disponibles pour la durée du défi)
Jour 1 : Mardi 22 octobre
– 8h-8h30 : respiration guidée inspirée
– 18h30-19h : séance de yoga détente
Jour 2 : Mercredi 23 octobre
– 8h-8h30 : respiration guidée inspirée
– 18h30-19h : mouvement libre et shaking pour faire circuler l’énergie dans notre corps
Jour 3 : Jeudi 24 octobre
– 8h-8h30 : activation de la voix et chant de mantra
– 18h30-19h30 : soirée festive de clôture et ouverture officielle de la formation en ligne.
Toutes les sessions (exceptée la dernière) auront lieu dans notre groupe Facebook Inspirée & Authentique.
Comment participer ?
Pour participer, inscrivez-vous dès maintenant en remplissant le formulaire ci-dessous.
Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation avec les détails de connexion pour rejoindre la session en ligne. Ne manquez pas cette opportunité de vous offrir un moment de détente et de bien-être !
RDV du 22 au 24 Octobre !
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