Formation – Un corps sain et fort
Par Leonardo Pelagotti
Je rejoins la Formation Corps Sain et Fort
Vous souhaitez :
Enfin pouvoir réduire efficacement votre niveau de stress au quotidien ?
Ou encore améliorer votre santé et immunité et réduire l’inflammation chronique ou aiguë dans votre corps ?
Vous vous sentez peut-être perdu dans toutes les techniques qui existent aujourd’hui et ne savez pas par où commencer et donc vous ne mettez aucun outil en place ?
Cette formation « UN CORPS SAIN ET FORT » vous permettra :
Imaginez enfin vous réveiller le matin en étant en pleine forme, prêt à démarrer une nouvelle journée à votre plein potentiel.
Prêt à affronter avec calme les défis du quotidien, à être plus présent pour vos proches et heureux de continuer vos projets.
Cette formation vous offre des stratégies de respiration pour améliorer votre bien-être physique, en mettant l’accent sur le renforcement de votre système immunitaire.
Vous apprendrez des techniques pour gérer efficacement le stress, réduire l’inflammation et encourager une santé optimale.
Des routines quotidiennes sont proposées pour maintenir et améliorer la fonction pulmonaire, soutenir la régénération du sommeil et promouvoir une longévité accrue.
Ce que vous allez apprendre dans la formation CORPS SAIN ET FORT :
- Vous découvrirez et pourrez concrètement mettre en pratique des techniques de respiration accessibles à tous pour réduire votre niveau de stress sur demande et optimiser VOTRE SANTÉ grâce à des techniques naturelles.
- Vous aurez également des bases dans la compréhension physiologique de la respiration et de son impact sur votre immunité et votre stress, et vous serez capable de mesurer votre progression.
Ce que vous allez découvrir :
9 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Bonus – Pour aller plus loin
Clôture formation
Exercices de respiration pour favoriser la SANTÉ et le SYSTÈME IMMUNITAIRE, donner un boost à votre immunité.
Exercices de respiration pour gérer et réduire l’INFLAMMATION aiguë et chronique.
Exercices de respiration pour gérer le STRESS sur demande
Introduction aux bases de la respiration
Les bases de la respiration pour comprendre ses principes et variables.
Routines de respiration – nettoyage des voies respiratoires pour des poumons en pleine santé et régénération pour un sommeil optimal.
WOD: entraînement respiratoire pour apprendre à ralentir sa respiration pour une plus grande longévité, régénération et zénitude
À qui est destinée la formation CORPS SAIN ET FORT ?
Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant réduire leur niveau de stress et optimiser leur santé avec des techniques efficaces et SIMPLES de respiration.
Elle est accessible aux novices (et aux personnes expérimentées) en techniques de respiration.
La formation “CORPS SAIN ET FORT” est la 1ère étape pour vous aider à réduire votre stress et optimiser votre santé au quotidien. Elle fait partie du pack plus complet “SANTÉ”, comprenant également la formation “RÉSILIENCE”.
Retrouvez plus d’info sur la formation “RÉSILIENCE” :ici
Choisissez le meilleur pack pour vous.
Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
Bonus Exclusif : rejoignez notre communauté privée en ligne dynamique ! Un espace privilégié pour échanger sur vos avancées, poser vos questions, et partager avec des personnes partageant les mêmes objectifs.
Formation – Un corps sain et fort
Formation – Résilience
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Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
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Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
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Nombres de module : 9
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Formation – Un corps sain et fort
Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Invincible
Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Résilience
Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
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MasterClass : La respiration pour les femmes
Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
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Inspirée & Rayonnante
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MasterClass : La respiration pour les femmes avec REPLAY
Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
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Leonardo Pelagotti
Cofondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Instructeur avancé de la Méthode Wim Hof – Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur.
Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.
Cofondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.
Instructeur expérimenté de la Méthode Wim Hof depuis 2017, Leonardo a été le 1er à atteindre le niveau 3 en France et en Italie, une reconnaissance qui atteste de sa maîtrise. Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.
Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.
Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre!
« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Thich Nhat Hanh
Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti
La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m’a amené à m’interroger sur le dépassement de soi, l’utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif.
Leonardo que j’ai rencontré plusieurs fois a été sportif de haut niveau en gymnastique. Il connaît la problématique sportive. Il inspire confiance; il est bienveillant et extrêmement abordable. Son soutien m’a été extrêmement profitable dans cette nouvelle composante de ma préparation »
Karim Laghouag
Champion Olympique de Concours complet à Rio en 2016,en lice pour les JO de Tokyo 2021
« Dans le cadre du cours d’entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l’encadrement de Leonardo a été professionnel et m’as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables »
Alessandro Grandis
Champion européen de MMA
« J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.
Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés. »
Brian Rousseau
Fondateur BRENNOS
Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.
François-Xavier Montil
Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal
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