Le Festival du Froid 2025 INSPIRE & My Cantal
L’exposition au froid
Course à pied torse nu & natation en eau froide
Le travail de la respiration
Session de respiration & breathwork
Le chaud
Sauna & bain nordiques
Les ateliers pratiques & conférences
Yoga, Animal flow, breathwork..
La convivialité
Rencontres extraordinaires
Explorez les bienfaits du froid pour votre corps et votre esprit
Le froid est bien plus qu’une simple sensation : c’est un puissant allié pour votre santé et votre bien-être. Participer à un week-end dédié au froid, c’est découvrir et expérimenter ses multiples bénéfices :
- Santé physique : Le froid stimule la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et accélère la récupération musculaire.
- Santé mentale : L’exposition au froid améliore la gestion du stress, favorise la clarté mentale et booste votre énergie.
- Challenge personnel : Se confronter au froid est une occasion unique de repousser vos limites et de développer votre confiance en vous.
Relevez le défi, découvrez votre potentiel et repartez transformé !
Pourquoi participer au festival du froid d'Inspire & My Cantal ?
– Venez vivre 3 jours uniques de dépassement et de partage : Plongez dans une ambiance conviviale et dynamique avec la tribu INSPIRE, là où tout a commencé, dans le cadre époustouflant des monts du Cantal.
– Participez à des ateliers et conférences inspirantes et explorez des thématiques telles que la respiration, le yoga, l’animal flow, l’exposition au froid, l’hormèse et le biohacking, pour enrichir votre quotidien.
– Rejoignez des défis sportifs originaux :
🌊 Relais de natation en eau froide : Testez votre endurance et votre résistance
🏃♂️ Course torse nu en relais : Poussez vos limites dans une ambiance fun et solidaire.
💨 Atelier Respiration pour sportifs (Oxygen Advantage) : Optimisez votre performance et votre récupération.
– Découvrez les fondamentaux de la Méthode Wim Hof : Apprenez des techniques de respiration et d’exposition au froid qui transforment le corps et l’esprit.
– Savourez une truffade party au Lac des Graves lors de notre soirée festive, dans une ambiance chaleureuse et décontractée pour clôturer la journée en beauté
– Reconnectez votre corps, votre esprit et votre mental : Retrouvez un alignement profond grâce aux pratiques de l’hormèse
– Vivez les retrouvailles avec toute la team INSPIRE et My Cantal et retrouvez vos amis du froid rencontrés lors des stages précédents.
– Profitez d’un cadre naturel revitalisant : Immergez-vous dans la beauté sauvage et apaisante des monts du Cantal, pour vous déconnecter et vous ressourcer.
Et bien sûr… des surprises vous attendent tout au long du week-end !
Ce que vous allez vivre pendant le festival du froid
Programme à titre indicatif. Celui-ci est susceptible d’être modifié.
Ils témoignent de cette aventure glaçée
Ils en parlent !
La première édition du Festival du Froid a marqué les esprits et attiré l’attention des médias locaux, mettant en lumière un événement novateur en France autour des bienfaits du froid, de la respiration et du bien-être.
Organisateurs
Pour créer un événement unique Inspire s’associe pour la 2ème année consécutive avec Damien Gaston de My Cantal !
Nos intervenants
Pour vous garantir une expérience complète, nous avons fait appel à des intervenants d’exception !
Nos coachs en respiration présents au festival du froid
Thich Nhat Hanh« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
INSPIRE dans la Presse
