PHASE 1 : 3 rendez-vous individuels de préparation : bilan médical, test respiratoire, coaching personnalisé

PHASE 2 : Stage immersif de 3 jours en pension complète

Dates : 19, 20 et 21 septembre 2025

Lieu : A quelques pas de la forêt de Fontainebleau, au cœur du Village Potager du Pays de Nemours. Un cadre d’exception, propice à la transformation.

Repas : nourriture locale, bio et de saison, cuisinée maison par un traiteur indépendant partenaire de la ferme.

Participants : Le groupe est limité à 12 participants pour garantir un accompagnement sur mesure.

PHASE 3 : 3 rendez-vous de suivi post-stage sur 3 mois

TARIF TOTAL
Early Bird (jusqu’au 30 juin 2025, pour les 5 premiers inscrits) : 1 990 €
Tarif régulier (à partir du 1er juillet 2025) : 2 390 €

Inclus dans le tarif :

• 3 rendez-vous individuels de préparation


• 3 jours d’immersion complète en pension complète


• Kit biohacking individuel


• 3 rendez-vous de suivi post-stage

Bien avant le stage, vous bénéficiez de 3 rendez-vous individuels avec nos experts

✅ Questionnaire médical et appel individuel

✅ Prescription de bilan sanguin ciblé (métabolisme, inflammation, hormones…)

✅ Bilan cardio-respiratoire par tests respiratoires simples

✅ Session de breathwork en ligne pour préparer votre système nerveux

Pendant 3 jours intensifs, vous vivez une immersion complète dans l’univers du biohacking, avec un accompagnement sur-mesure et un kit de mesure individuel pour suivre vos progrès en temps réel.

🧩 Mesures physiologiques quotidiennes

Chaque jour, vous collectez des données clés pour comprendre le fonctionnement de votre corps et mesurer vos évolutions concrètes :

• Composition corporelle (balance impédancemètre)


• Capacité respiratoire (peak flow)


• Saturation en oxygène (saturomètre)


• Glycémie (glucomètre)


• Tour de taille et composition corporelle


• Force musculaire (dynamomètre)


• Variabilité de la fréquence cardiaque (HRV)


• Respiration nasale nocturne (Myotape)

🧊 Expériences immersives puissantes

Vous explorez des pratiques éprouvées pour activer pleinement votre potentiel physique et mental :

• Exposition au froid (Méthode Wim Hof)


• Techniques avancées de respiration : 360°, fonctionnelle, Wim Hof, Oxygen Advantage, Buteyko, Pranayama


• Mouvement fonctionnel : animal flow, Qi Gong, yoga


• Breathwork émotionnel & libération somatique


• Connexion à la nature : grounding, chrono-nutrition, lumière naturelle


• Création de vos rituels matin et soir pour ancrer vos nouvelles routines

🔍 Analyse personnalisée & plan d’action sur-mesure

Nos experts décryptent vos données collectées pour vous aider à comprendre vos évolutions physiologiques et définir vos axes d’optimisation.

Vous repartez avec des protocoles personnalisés pour l’entraînement, la récupération, la gestion du stress, la respiration et la nutrition.

🎯 À la clé :

Une feuille de route claire et personnalisée pour prolonger vos résultats et intégrer durablement les meilleures pratiques dans votre quotidien.

Pour clore ce parcours, vous bénéficiez de trois rendez-vous dédiés avec nos experts afin de faire le point sur votre évolution.

Ces coachings finaux vous permettent d’ajuster vos routines, d’affiner vos protocoles personnalisés et de répondre à toutes vos questions.

L’objectif : maintenir votre dynamique de progression sur le long terme et consolider durablement vos acquis dans votre quotidien.

🎯 À la clé :

• Des ajustements sur-mesure pour maximiser vos résultats

• Un soutien expert pour lever les dernières zones d’ombre

• Une stratégie claire pour poursuivre vos avancées en toute autonomie

Cofondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Instructeur avancé de la Méthode Wim Hof – Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur.

Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.

Cofondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.

Instructeur expérimenté de la Méthode Wim Hof depuis 2017, Leonardo a été le 1er à atteindre le niveau 3 en France et en Italie, une reconnaissance qui atteste de sa maîtrise. Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.

Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.

Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.

Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre !

Fondatrice de la méthode Namaste Breathwork®,  enseignante breathwork, approche holistique

Pendant ce stage, vivez le Namaste Breathwork®  : une expérience de pleine présence à son souffle, une respiration consciente et connectée qui apporte des changements profonds sur le plan physiologique, émotionnel et spirituel.

Cette pratique spécialisée dans le travail somatique et émotionnel vise à vous guider dans la libération des tensions cristallisées. Elle nous invite à vivre un puissant moment de reconnexion à soi, nous permettant d’accéder à des états de conscience élargis et d’ouvrir notre cœur.

Namaste Breathwork® est née au nord de l’Inde, dans l’Himalaya, près du village du Dalaï Lama. Cette pratique s’inspire des enseignements du yoga, du chamanisme celtique, du Rebirthing de Leonard Orr, de l’holotropique de Stanislav Grof, ainsi que de la compréhension énergétique du corps en tant que temple de l’âme.

Chhaya, la fondatrice de Namaste Breathwork®, crée des espaces d’exploration et de transformation, guidant avec dévotion et amour dans le respect du souffle et au service du collectif.

Cette expérience est un espace qui permet d’explorer authentiquement des parts de soi grâce au pouvoir du souffle. Il est tout à fait normal de ressentir des sensations et d’accueillir des émotions – il est sain de laisser ces énergies circuler…

 

Passionné par la santé du futur et les capacités inexploitées du corps humain, cet expert explore depuis des années les passerelles entre la médecine conventionnelle, la prévention des maladies chroniques, et les stratégies avancées d’optimisation de la santé physique et mentale.

Il incarne une approche moderne et globale de la santé, combinant les dernières avancées en médecine préventive, en biohacking et en neurosciences comportementales, pour rendre chacun acteur de son bien-être et de sa longévité.

💡 Sa philosophie ?

Prendre le contrôle de sa biologie pour déployer pleinement son potentiel génétique, améliorer durablement sa vitalité, et prévenir les déséquilibres avant même leur apparition.

🎯 Sa mission auprès de vous lors de ce stage :

1. Vous guider vers l’optimisation de votre santé sans dépendance aux solutions médicamenteuses.

2. Vous aider à activer vos leviers génétiques et épigénétiques pour une vie pleine d’énergie.

3. Vous transmettre des outils pour allier performance professionnelle et respect de votre équilibre physiologique.

4. Vous accompagner dans la prévention active des pathologies chroniques et dans l’allongement de votre espérance de vie en pleine santé.

Formateur, conférencier, auteur et intervenant dans de nombreux médias spécialisés, il s’engage à rendre accessibles au plus grand nombre les connaissances les plus avancées sur la santé personnalisée et proactive.

Grâce à une méthodologie rigoureuse, fondée sur la science et orientée résultats, il vous apportera une compréhension claire de vos données biologiques et physiologiques, pour que vous puissiez agir concrètement au quotidien.