Maîtrisez votre Respiration
Apprendre à Respirer pour mieux se maîtriser
Le Tome 2 : Maîtrisez votre Respiration
DISPONIBLE EN LIBRAIRIE à partir du 14 NOVEMBRE 22
Suite au succès remporté par « La respiration pour la maîtrise de soi » la voie du Biohacking (en 2020 avec plus de 10 000 exemplaires vendus),
Leonardo Pelagotti vous propose dans un tome 2 d’approfondir sa méthode « Inspire », basée sur une approche globale de la respiration.
Maîtrisez votre Respiration
Dans ce second tome, Leo vous propose d’aller plus loin dans la maîtrise de sa respiration.
Avec la montée de la confusion et de l’incertitude dans le monde, la plupart d’entre nous souhaitons protéger activement notre santé mentale et physique.
Lorsqu’il est laissé à lui-même, le souffle fera de son mieux pour vous aider à survivre mais à quel prix pour notre organisme.
En reprenant conscience de notre souffle et de son pouvoir, nous agissons déjà !
C’est prévenir et redevenir pro-actif sur notre état et notre vie.
Que vous soyez chef d’entreprise, entrepreneur, coach, préparateur physique et mental, sportif de haut niveau, professeur de yoga, acteur dans le domaine médical ou encore leader dans votre communauté ou famille – les techniques de respiration devraient faire partie de votre quotidien.
Que ce soit pour plus de performances physiques, dans votre travail ou encore afin d’accompagner les autres à prendre en main leur santé physique et mentale, la respiration est à votre disposition, si vous le décidez, pour vous aider.
Nous sommes convaincus que la respiration est le meilleur outil pour activer en nous les modalités de guérison et de croissance personnelle dont nous sommes porteurs.
Véritable accélérateur et catalyseur du potentiel humain, d’accomplissement et de vitalité, il représente l’outil d’aujourd’hui et de demain, quelle que soit la façon dont vous la mettez en place.
On vous invite donc à mieux respirer pour mieux vivre !
« Si on contrôle la respiration, le mental se vide. Si le mental se vide, la conscience s’expanse. Si la conscience s’expand on contrôle l’univers. »
Maîtrisez votre respiration Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleur santé
Qu’allez-vous retrouver dans ce deuxième tome ?
Dans ce 2ème tome, découvrez 30 nouvelles techniques de respiration, sur 7 thématiques clés au quotidien, 7 axes d’entraînement de WODs sur la respiration avec objectifs sportifs et 12 routines de respiration avec des explications théoriques et scientifiques en appui.
Pourquoi un tome 2 ?
Pourquoi une deuxième formation ? La formation niveau 1 et mon premier livre n’étaient-ils pas suffisants pour bénéficier des bienfaits de la respiration ?
Oui, et en même temps nous pouvons aller maintenant plus loin ensemble.
La respiration vous passionne et vous croyez en son potentiel ? Suivez-nous, on vous emmène en voyage dans l’incroyable univers du souffle…infini, presque magique.
Un programme axé sur la PRATIQUE QUOTIDIENNE de la respiration pour des résultats durables !
30 techniques de respiration, sur 7 thématiques clés au quotidien
Vous découvrirez également 7 axes d’entraînement de WODs sur la respiration avec objectifs sportifs et 12 routines de respiration.
- Corps
- Mental
- Cœur
- L’entraînement
- S’amuser
- Le Froid
- La Spiritualité
» La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
– Thich Nhat Hanh –
Pour aller plus loin dans le domaine de la Respiration!
Formation en ligne : « Inspirée et Rayonnante »
Découvrez comment apporter plus d’authenticité et de joie dans votre vie avec des pratiques simples et efficaces, telles que la respiration, le mouvement, la connexion à la nature et l'activation de la voix guidées en direct par Elise Pieters.
Formation – Pleine conscience
Apprendre à mieux gérer vos émotions, à augmenter votre niveau de concentration et de focus, ainsi que de faciliter des états méditatifs
Formation – Un corps sain et fort
Améliorer votre bien-être physique grâce à des stratégies de respiration, et en mettant l'accent sur le renforcement de votre système immunitaire.
Leonardo Pelagotti
Expert en respiration · Biohacker · Auteur
Leonardo Pelagotti est coach en respiration, biohacker, auteur/conférencier, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof, coach et formateur Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.
Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Depuis plus de 6 ans, il a accompagné + de 7000 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître. Vous l’avez peut-être vu dans des émissions sur FR3 ou TF1 avec toujours la volonté, la détermination et la passion de pouvoir faire découvrir des principes de bases comme le pouvoir de la respiration au plus grand nombre.
Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti
La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m’a amené à m’interroger sur le dépassement de soi, l’utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif.
Leonardo que j’ai rencontré plusieurs fois a été sportif de haut niveau en gymnastique. Il connaît la problématique sportive. Il inspire confiance; il est bienveillant et extrêmement abordable. Son soutien m’a été extrêmement profitable dans cette nouvelle composante de ma préparation »
Karim Laghouag
Champion Olympique de Concours complet à Rio en 2016,en lice pour les JO de Tokyo 2021
« Dans le cadre du cours d’entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l’encadrement de Leonardo a été professionnel et m’as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables »
Alessandro Grandis
Champion européen de MMA
« J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.
Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés. »
Brian Rousseau
Fondateur BRENNOS
Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.
François-Xavier Montil
Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal
INSPIRE dans la Presse
Pour suivre notre actualité
Inscrivez-vous à la newsletter pour tout savoir sur comment déployer votre potentiel !Formations à la respiration
Stages Wim Hof®
Les méthodes
sur
2024 - Tous droits réservés - Prismatic
